Creme de milho é uma deliciosa opção para quem busca uma refeição mais leve, saudável e saborosa. Além disso, essa receita pode ser incrementada com outros ingredientes, como o brócolis, que é uma fonte rica de vitaminas e nutrientes importantes para o nosso organismo.

Com apenas 158 calorias por porção, o creme de milho com brócolis se torna uma excelente opção para quem quer manter uma alimentação saudável. Essa receita é fácil de fazer e leva apenas alguns ingredientes, como o milho, o brócolis, a cebola, o alho e o creme de leite.

O milho é uma excelente fonte de carboidratos e fibras, além de possuir vitaminas do complexo B, que ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares. O brócolis, por sua vez, é rico em vitamina C e carotenoides, que auxiliam na prevenção de doenças crônicas, como o câncer.

Para fazer o creme de milho com brócolis, basta refogar a cebola e o alho em uma panela com um pouco de azeite. Em seguida, adicione o milho e deixe refogar por alguns minutos. Acrescente o brócolis picado e deixe cozinhar por mais alguns minutos.

Adicione água suficiente para cobrir os ingredientes e deixe cozinhar até que o brócolis esteja macio. Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um creme homogêneo. Volte o creme para a panela e adicione o creme de leite. Acerte o sal e a pimenta e sirva em seguida.

Essa receita é bastante versátil e pode ser adaptada com outros ingredientes de sua preferência. Por exemplo, você pode adicionar frango desfiado, queijo ralado ou bacon crocante para dar um toque especial ao creme de milho com brócolis.

Além de ser uma opção saudável e versátil, o creme de milho com brócolis é uma excelente opção para quem busca uma refeição rápida e prática. Com apenas alguns minutos na cozinha, você pode preparar uma deliciosa refeição para toda a família.

Em resumo, o creme de milho com brócolis é uma opção saborosa, saudável e nutritiva para quem quer manter uma alimentação equilibrada. Com apenas 158 calorias por porção, essa receita é uma excelente opção para quem quer emagrecer ou manter o peso. Experimente essa deliciosa receita e surpreenda-se com o sabor e a praticidade.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Creme De Milho Com Brócolis?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Creme De Milho Com Brócolis vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Creme De Milho Com Brócolis. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Creme De Milho Com Brócolis contém 158 calorias. 1 Porçoes Creme De Milho Com Brócolis, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Creme De Milho Com Brócolis não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Creme De Milho Com Brócolis em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Creme De Milho Com Brócolis não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Creme De Milho Com Brócolis?

Você consumiu 1 Porçoes Creme De Milho Com Brócolis produtos contendo 158 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Creme De Milho Com Brócolis está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 158 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Creme De Milho Com Brócolis estão listados abaixo.