O creme de ervilha é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Com apenas 60 calorias por porção, ele é uma ótima alternativa para quem quer cuidar do peso sem abrir mão do sabor.

Além de ser pouco calórico, o creme de ervilha é rico em nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo. A ervilha é uma fonte de proteína vegetal, fibras, vitaminas do complexo B e minerais como ferro, cálcio e fósforo.

A proteína da ervilha é de alta qualidade e é composta por todos os aminoácidos essenciais que nosso corpo precisa. Isso faz com que ela seja uma excelente opção para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana. Além disso, as fibras presentes na ervilha ajudam a regular o trânsito intestinal e favorecem a sensação de saciedade, contribuindo para o controle do apetite.

Para preparar o creme de ervilha, basta cozinhar as ervilhas até que estejam macias e depois bater no liquidificador com água ou leite vegetal até obter uma consistência cremosa. Para dar um sabor especial, é possível adicionar temperos como cebola, alho, salsinha e pimenta do reino.

É importante lembrar que o creme de ervilha deve ser consumido com moderação por pessoas que têm intolerância à lactose ou alergia a proteína do leite, já que alguns tipos de creme de leite podem ser utilizados na receita. Nesses casos, é possível substituir o creme de leite por creme de castanhas ou de soja.

Para quem quer ainda mais praticidade na hora de preparar o creme de ervilha, existem no mercado opções de ervilha em conserva, que já vêm cozidas e prontas para o consumo. Nesse caso, basta bater a ervilha no liquidificador com água ou leite vegetal e temperar a gosto.

Em resumo, o creme de ervilha é uma opção saudável e saborosa para incluir na dieta. Com baixo teor calórico e alto valor nutricional, é uma excelente escolha para quem quer cuidar do corpo sem abrir mão do prazer de comer bem. Além disso, é uma receita fácil de preparar e que pode ser adaptada de acordo com as preferências e restrições de cada pessoa.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes CREME DE ERVILHA?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes CREME DE ERVILHA vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes CREME DE ERVILHA. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes CREME DE ERVILHA contém 60 calorias. 1 Porçoes CREME DE ERVILHA, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes CREME DE ERVILHA não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes CREME DE ERVILHA em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes CREME DE ERVILHA não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes CREME DE ERVILHA?

Você consumiu 1 Porçoes CREME DE ERVILHA produtos contendo 60 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes CREME DE ERVILHA está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 60 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes CREME DE ERVILHA estão listados abaixo.