A carne moída é um ingrediente versátil e muito apreciado na culinária brasileira. Refogada com um molho vermelho bem temperado, ela se torna ainda mais saborosa e irresistível. E, se você está buscando uma alimentação saudável e equilibrada, pode ficar tranquilo: uma porção de carne moída refogada com molho vermelho tem apenas 106 calorias.

Para começar, é importante entender que a carne moída é uma boa fonte de proteínas de alta qualidade. Além disso, ela contém vitaminas do complexo B, ferro e zinco, que são nutrientes essenciais para o nosso organismo. Já o molho vermelho, feito com tomates, cebola, alho e temperos variados, é rico em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e protegem as células do corpo.

A combinação desses dois ingredientes é perfeita para quem busca uma refeição saudável e saborosa. E, apesar de ter apenas 106 calorias, essa porção de carne moída refogada com molho vermelho é bastante saciante, ou seja, vai te deixar satisfeito por mais tempo e evitar possíveis excessos na hora de comer.

Para preparar essa deliciosa receita, comece refogando a cebola e o alho em um fio de azeite. Em seguida, acrescente a carne moída e tempere com sal, pimenta e outros temperos de sua preferência, como orégano ou cominho. Deixe a carne cozinhar até que fique bem sequinha e soltinha.

Enquanto isso, corte os tomates em cubinhos e coloque-os em uma panela com um pouco de água e sal. Deixe cozinhar até que os tomates desmanchem e formem um molho bem consistente. Quando a carne estiver pronta, misture-a ao molho vermelho e deixe cozinhar por mais alguns minutos, para que os sabores se integrem.

Sirva a carne moída refogada com molho vermelho acompanhada de arroz integral ou salada de folhas verde escuras, como rúcula ou espinafre. Você terá uma refeição completa, saborosa e muito saudável, que vai te fornecer os nutrientes necessários para manter a saúde em dia.

Além disso, essa receita é muito fácil de preparar e pode ser adaptada de acordo com o seu gosto pessoal. Se preferir, você pode acrescentar legumes como cenoura, abobrinha ou berinjela ao refogado de carne, tornando a preparação ainda mais nutritiva e colorida.

Em resumo, a carne moída refogada com molho vermelho é uma opção de refeição saudável, saborosa e muito versátil. Com apenas 106 calorias por porção, ela é ideal para quem busca uma alimentação equilibrada e quer cuidar da saúde sem abrir mão do prazer de comer bem. Experimente essa receita e descubra novos sabores!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Carne Moída Refogada Com Molho Vermelho?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Carne Moída Refogada Com Molho Vermelho?

Você consumiu 1 Porçoes Carne Moída Refogada Com Molho Vermelho produtos contendo 106 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Carne Moída Refogada Com Molho Vermelho está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 106 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

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