O pão-de-ló é um bolo muito popular em Portugal e pode ser encontrado em várias versões pelo mundo afora. Ele é um bolo simples, leve e macio, ideal para ser degustado no café da tarde, acompanhando uma xícara de café ou chá. A versão tradicional do pão-de-ló pode ter cerca de 300 calorias por porção, porém, existe uma receita de pão-de-ló diferente que é muito saborosa e possui apenas 112 calorias por porção.
Essa versão diferenciada do pão-de-ló tem como ingredientes principais ovos, açúcar, farinha de trigo e fermento em pó. A grande diferença é que ela leva claras em neve, o que confere uma textura mais leve e aerada, além de diminuir a quantidade de açúcar utilizada na receita.
Para preparar essa receita, é necessário bater as claras em neve e reservar. Em uma outra tigela, misture as gemas com açúcar e bata bem até formar um creme fofo e claro. Adicione a farinha de trigo peneirada e o fermento em pó, misturando delicadamente com uma espátula. Por fim, adicione as claras em neve e misture delicadamente até incorporar tudo.
Coloque a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve para assar em forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 min. Depois de assado, retire o bolo da forma e deixe esfriar em temperatura ambiente.
Essa versão diferenciada de pão-de-ló é ideal para quem busca uma alternativa mais leve e saudável sem abrir mão do sabor. Ela é perfeita para servir em festas de aniversário, reuniões de família ou até mesmo para um café da tarde no domingo.
Além disso, a receita pode ser adaptada para diferentes sabores, como acrescentar cacau em pó para fazer um bolo de chocolate ou adicionar essência de baunilha para dar um toque especial. Também é possível substituir o açúcar por adoçante culinário, tornando a receita ainda mais low carb.
Outra vantagem dessa receita é que ela é fácil de ser preparada e não exige muitos ingredientes, tornando-se uma opção econômica e prática para quem quer fazer um bolo rápido e gostoso.
É importante lembrar que, mesmo sendo mais saudável do que a versão tradicional de pão-de-ló, essa receita deve ser consumida com moderação, afinal, mesmo com apenas 112 calorias por porção, o excesso pode levar ao ganho de peso e outros problemas de saúde.
Em resumo, a versão diferenciada de pão-de-ló é uma ótima opção para quem quer saborear um bolo delicioso sem abrir mão da saúde e bem estar. Com apenas 112 calorias por porção, é uma receita leve, fácil de preparar e perfeita para diferentes ocasiões. Experimente!
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Bolo Pão-De-Ló Diferente
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 112 kcal |
Gordura (g) | 0.60 g |
Carboidratos (g) | 24.71 g |
Proteína (g) | 1.88 g |
Quebra de calorias: 2% gordura, 91% carboidratos, 7% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo Pão-De-Ló Diferente?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo Pão-De-Ló Diferente vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo Pão-De-Ló Diferente. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo Pão-De-Ló Diferente contém 112 calorias. 1 Porçoes Bolo Pão-De-Ló Diferente, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo Pão-De-Ló Diferente não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo Pão-De-Ló Diferente em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo Pão-De-Ló Diferente não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo Pão-De-Ló Diferente?
Você consumiu 1 Porçoes Bolo Pão-De-Ló Diferente produtos contendo 112 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo Pão-De-Ló Diferente está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 112 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 18 MinuAndar
- 8 Minu Corre
- 16 Minu Ciclo
- 11 Minu Nadar
* Você queimará 112 calorias depois de praticar um dos esportes acima.