O bolo prestígio é um dos doces mais queridos pelos brasileiros. Com sua combinação deliciosa de chocolate e coco, é difícil resistir a uma fatia.
No entanto, muitas pessoas que seguem uma dieta ou estilo de vida mais saudável acabam evitando o bolo prestígio por causa do alto teor calórico. Mas e se eu te disser que é possível desfrutar dessa delícia sem culpa?
Uma porção de bolo prestígio fit contém apenas 262 calorias. Isso é incrivelmente baixo se comparado ao bolo prestígio tradicional, que pode chegar a ter mais de 500 calorias em uma fatia do mesmo tamanho.
Mas como é possível fazer um bolo prestígio fit? A resposta está nos ingredientes utilizados na receita. Em vez de usar açúcar e farinha de trigo refinada, são utilizados adoçantes naturais e farinhas integrais.
Além disso, a versão fit do bolo prestígio também pode contar com o uso de leite de coco light ao invés do leite integral, o que reduz ainda mais o teor calórico da receita.
Outra vantagem do bolo prestígio fit é que ele pode ser facilmente adaptado para outras restrições alimentares, como a ausência de glúten e lactose, por exemplo.
E é claro que isso não significa que o bolo perde em sabor. O coco fresco ralado e o chocolate amargo utilizado na cobertura garantem o sabor e textura semelhante ao bolo prestígio tradicional.
Uma dica para quem quer desfrutar dessa gostosura sem sair da linha é consumir uma porção do bolo prestígio fit como sobremesa após uma refeição equilibrada e nutritiva. Dessa forma, a ingestão calórica total permanece controlada, e ainda é possível satisfazer aquela vontade de um docinho.
Além disso, o bolo prestígio fit também pode ser uma ótima opção para quem deseja uma alimentação mais saudável e não abre mão de um doce de vez em quando.
Em resumo, o bolo prestígio fit é uma alternativa deliciosa e saudável ao bolo prestígio tradicional. Com ingredientes mais saudáveis e baixo teor calórico, é possível curtir essa delícia sem culpa. E o melhor de tudo: sem perder um pingo do sabor característico desse doce que todo mundo ama.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Bolo Prestígio Fit
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 262 kcal |
Gordura (g) | 14.10 g |
Carboidratos (g) | 20.72 g |
Proteína (g) | 15.19 g |
Quebra de calorias: 28% gordura, 41% carboidratos, 30% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo Prestígio Fit?
Quanto à questão de saber se 1 Porçoes Bolo Prestígio Fit vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 1 Porçoes Bolo Prestígio Fit é 262 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 1 Porçoes Bolo Prestígio Fit, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 1 Porçoes Bolo Prestígio Fit com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo Prestígio Fit?
Você consumiu 1 Porçoes Bolo Prestígio Fit produto com 262 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 1 Porçoes Bolo Prestígio Fit está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 262 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 262 calorias.
- 43 MinuAndar
- 20 Minu Corre
- 37 Minu Ciclo
- 26 Minu Nadar
* Você queimará 262 calorias depois de praticar um dos esportes acima.