O bolo de goma, ou polvilho, é um dos quitutes mais tradicionais da culinária brasileira. Feito com um ingrediente bem típico, esse tipo de bolo é uma excelente opção para quem quer matar a fome, sem exagerar nas calorias.

Com apenas 106 calorias por porção, o bolo de goma é uma opção saudável e saborosa para os lanches do dia a dia. Além de ser uma delícia, ele também é fácil de fazer. Os ingredientes utilizados para a preparação são simples e acessíveis, o que torna ainda mais fácil colocar a mão na massa.

Para fazer o bolo de goma, basicamente, você vai precisar de polvilho azedo, ovos, óleo, sal, fermento em pó e água. A receita tradicional é feita apenas com esses ingredientes, mas você pode adicionar outros ingredientes de sua preferência, para dar um sabor especial.

Uma das vantagens de incluir o bolo de goma na sua dieta é que ele é uma fonte de carboidratos, o que é essencial para manter o metabolismo funcionando corretamente. Além disso, ele possui um baixo índice glicêmico, o que significa que ele é absorvido lentamente pelo corpo, evitando picos de glicemia e ajudando a manter a sensação de saciedade por mais tempo.

Outro benefício do bolo de goma é ser uma fonte de fibras importantes para o organismo. As fibras ajudam a melhorar a digestão e a absorção dos nutrientes, além de regular o funcionamento do intestino. Isso é essencial para manter a saúde do sistema digestivo e contribuir para a prevenção de diversas doenças.

Ou seja, o bolo de goma é uma opção nutritiva e saudável para os lanches do dia a dia. Ele pode ser consumido sozinho ou acompanhado de bebidas como café, chás ou sucos naturais. Se você está buscando uma alternativa de lanche saboroso e pouco calórico, o bolo de goma é uma excelente opção.

Mas é importante lembrar que ele deve ser consumido com moderação, como parte de uma dieta equilibrada e variada. É preciso evitar exagerar no consumo de carboidratos, especialmente se você tiver algum tipo de intolerância ou diabetes.

Além disso, é importante escolher os ingredientes corretos para a receita. Opte pelo polvilho azedo de boa qualidade, ovos frescos, óleo vegetal e sal de qualidade. Isso vai garantir um resultado final perfeito, com sabor e textura impecáveis.

Em resumo, o bolo de goma é uma opção deliciosa e pouco calórica para os lanches do dia a dia. Com apenas 106 calorias por porção, ele é uma excelente opção para aqueles que querem cuidar da saúde e manter a forma. Mas é preciso consumir com moderação, sempre priorizando uma alimentação saudável e equilibrada. E você, já experimentou o bolo de goma? Que tal incluí-lo na sua alimentação?

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo Goma (Polvilho)?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo Goma (Polvilho) vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo Goma (Polvilho). Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo Goma (Polvilho) contém 106 calorias. 1 Porçoes Bolo Goma (Polvilho), que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo Goma (Polvilho) não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo Goma (Polvilho) em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo Goma (Polvilho) não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo Goma (Polvilho)?

Você consumiu 1 Porçoes Bolo Goma (Polvilho) produtos contendo 106 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo Goma (Polvilho) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 106 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Bolo Goma (Polvilho) estão listados abaixo.