Bolo de coco é uma das sobremesas mais gostosas e amadas pelos brasileiros. Entretanto, muitas pessoas com restrições alimentares, como intolerância ao glúten, não podem consumir receitas que levam farinha de trigo. Pensando nisso, apresentamos a seguir uma receita de bolo de coco sem farinha no liquidificador que possui apenas 116 calorias por porção.

Essa receita é uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação saudável e equilibrada. Além disso, é super fácil de preparar e leva apenas alguns minutos. Você precisa de poucos ingredientes, que provavelmente já tem em casa: coco ralado sem açúcar, leite de coco, ovos, açúcar demerara e fermento em pó.

Para preparar o bolo, bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar uma mistura homogênea. Despeje a massa em uma forma untada com óleo de coco e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 25 minutos, ou até que fique dourado e firme ao toque. Espere esfriar e sirva em seguida.

Uma porção desse bolo possui apenas 116 calorias, o que é uma ótima notícia para quem quer manter a dieta sem abrir mão dos prazeres da vida. Além disso, o bolo é rico em gorduras boas e proteínas, graças ao coco e aos ovos. O açúcar demerara traz um sabor doce suave e natural, sem elevar muito o índice glicêmico.

Outra vantagem dessa receita é que ela é super versátil e pode ser adaptada de acordo com o seu gosto. Por exemplo, se você prefere um sabor mais intenso de coco, pode adicionar mais coco ralado à massa. Se preferir um bolo mais molhadinho, pode aumentar a quantidade de leite de coco. Se quiser adoçar um pouco mais, pode adicionar um pouco de mel ou xylitol.

Além disso, esse bolo é uma ótima opção para quem procura receitas para festas infantis, já que não contém glúten nem lactose (se optar por usar leite de coco sem lactose). As crianças vão adorar o sabor do coco e os adultos vão amar a praticidade e o sabor delicioso.

Em resumo, essa receita de bolo de coco sem farinha no liquidificador é uma excelente opção para quem busca uma sobremesa saudável, fácil e gostosa. Com apenas 116 calorias por porção, é possível se deliciar sem culpa e sem prejudicar a saúde. Experimente na próxima vez que tiver vontade de comer um docinho e surpreenda-se com o sabor maravilhoso.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Coco Sem Farinha No Liquidificador?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo De Coco Sem Farinha No Liquidificador vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo De Coco Sem Farinha No Liquidificador. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo De Coco Sem Farinha No Liquidificador contém 116 calorias. 1 Porçoes Bolo De Coco Sem Farinha No Liquidificador, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo De Coco Sem Farinha No Liquidificador não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo De Coco Sem Farinha No Liquidificador em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo De Coco Sem Farinha No Liquidificador não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Coco Sem Farinha No Liquidificador?

Você consumiu 1 Porçoes Bolo De Coco Sem Farinha No Liquidificador produtos contendo 116 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo De Coco Sem Farinha No Liquidificador está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 116 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Bolo De Coco Sem Farinha No Liquidificador estão listados abaixo.