Procurando por uma opção de bolo saudável e delicioso? Experimente o bolo de banana, canela e aveia da Paula, com apenas 92 calorias por porção.

Além de ser deliciosa, essa receita é uma opção saudável para quem busca cuidar da saúde e manter a forma. A banana é uma ótima fonte de fibras, potássio e vitaminas, enquanto a canela é conhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Já a aveia é rica em fibras solúveis, que ajudam na digestão e na redução dos níveis de colesterol.

Para preparar o bolo, você precisará de 3 bananas maduras, 1 ovo, 1 xícara de aveia em flocos finos, 1/4 de xícara de açúcar demerara, 1 colher de chá de canela em pó, 1/2 colher de chá de sal e 1 colher de chá de fermento em pó.

Comece pré-aquecendo o forno a 180°C. Em um recipiente, amasse as bananas com um garfo ou mixer até que fiquem bem amassadas. Adicione o ovo e bata bem. Em seguida, acrescente a aveia, o açúcar, a canela e o sal, mexendo até que todos os ingredientes estejam bem misturados. Por último, adicione o fermento e mexa novamente.

Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno por cerca de 25 minutos, ou até que esteja dourado. Pronto! Uma opção saudável e deliciosa de bolo para você saborear.

Você pode ainda adicionar outras opções saudáveis à receita, como nozes ou castanhas, para aumentar o teor de proteína e gorduras boas na receita.

Aproveite o bolo de banana, canela e aveia da Paula como café da manhã ou lanche da tarde, acompanhado por uma xícara de chá ou café. Essa opção é ideal para quem busca uma refeição equilibrada e saudável, sem abrir mão do sabor e da praticidade.

Por ser uma receita com baixo teor calórico, é importante lembrar que o bolo de banana, canela e aveia da Paula não deve ser usado como substituto de refeições principais, mas sim como uma opção de lanche saudável e saboroso que pode ser consumido sem culpa.

Em resumo, o bolo de banana, canela e aveia da Paula é uma opção de receita saudável e deliciosa para quem busca cuidar da saúde sem abrir mão do sabor. Com apenas 92 calorias por porção, essa opção é ideal para as refeições intercalares ou como sobremesa. Experimente!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Banana Canela E Aveia Da Paula?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo De Banana Canela E Aveia Da Paula vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo De Banana Canela E Aveia Da Paula. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo De Banana Canela E Aveia Da Paula contém 92 calorias. 1 Porçoes Bolo De Banana Canela E Aveia Da Paula, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo De Banana Canela E Aveia Da Paula não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo De Banana Canela E Aveia Da Paula em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo De Banana Canela E Aveia Da Paula não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Banana Canela E Aveia Da Paula?

Você consumiu 1 Porçoes Bolo De Banana Canela E Aveia Da Paula produtos contendo 92 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo De Banana Canela E Aveia Da Paula está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 92 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Bolo De Banana Canela E Aveia Da Paula estão listados abaixo.