Bolinho de chuva é uma das sobremesas mais tradicionais da culinária brasileira. Normalmente frito em óleo quente e com excesso de açúcar, o bolinho de chuva pode ser uma opção menos calórica se assado em vez de frito. Neste artigo, vamos falar sobre a receita de bolinho de chuva assado e como ela pode ser benéfica para sua dieta.

A receita de bolinho de chuva assado é bem simples de ser feita e rende 40 porções de apenas 34 calorias cada. Para preparar, você irá precisar de açúcar, farinha de trigo, leite, ovos e fermento em pó. Esses ingredientes são misturados até formar uma massa homogênea, que é assada em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 20 minutos.

Comparado com a versão frita, o bolinho de chuva assado é uma opção mais saudável, pois usa menos gordura e açúcar. Além disso, a versão assada tem menos calorias e é menos prejudicial à saúde, já que o excesso de açúcar pode levar a problemas como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.

O bolinho de chuva assado pode ser servido em diversos momentos, desde um café da manhã até uma sobremesa no jantar. Para deixá-lo ainda mais saboroso, você pode polvilhar um pouco de açúcar e canela em cima. Outra opção é servir com geleia de frutas ou com um creme de leite condensado light.

Além de ser uma opção menos calórica, o bolinho de chuva assado também é uma opção mais prática para quem não quer se preocupar com a fritura. Ao assá-lo, você evita a sujeira e o cheiro desagradável que a fritura pode deixar na cozinha.

Se você está tentando seguir uma dieta mais saudável, o bolinho de chuva assado pode ser uma boa opção de sobremesa. Além de ser menos calórico e mais saudável, ele ainda mantém todo o sabor e a tradição da receita original.

Em resumo, o bolinho de chuva assado é uma receita simples, prática e saudável que pode ser uma opção de sobremesa para quem busca uma dieta mais equilibrada. Com apenas 34 calorias por porção, essa receita pode ser uma grande aliada na hora de manter a forma e a saúde em dia. Experimente e veja como é fácil substituir a versão frita pela assada!

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