Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 Porçoes Berinjela À Margerita?

1 Porçoes Berinjela À Margerita tem 30 calorias.

Quantas calorias em 1 Porçoes Berinjela À Margerita?

A berinjela é um alimento versátil que pode ser preparado de diversas maneiras. Uma das opções mais saborosas é a berinjela à marguerita, um prato simples e cheio de sabor que se tornou uma das opções mais procuradas pelos adeptos de uma alimentação saudável.

Com apenas 30 calorias por porção, a berinjela à marguerita é uma excelente opção para quem quer manter uma alimentação saudável e ainda assim desfrutar de sabores deliciosos. Essa opção é feita com fatias finas de berinjela, que são grelhadas e servidas com molho de tomate, queijo e manjericão.

Além de ser uma opção saudável, a berinjela também é rica em nutrientes. Ela é rica em fibras, vitaminas A, C, B1, B2 e B6, bem como em minerais como cálcio, ferro e potássio. Esses nutrientes são essenciais para manter a saúde e o bem-estar do corpo.

A berinjela à marguerita é uma excelente opção para quem quer emagrecer. Além de ser um prato de baixa caloria, a berinjela também é capaz de ajudar no emagrecimento graças às suas propriedades diuréticas e depurativas. Ela é capaz de ajudar o corpo a eliminar toxinas e fluidos acumulados, o que ajuda a reduzir o inchaço e a melhorar o funcionamento do corpo.

Outra vantagem da berinjela à marguerita é que ela é uma opção rápida e fácil de preparar. Você pode preparar esse prato em apenas alguns minutos, utilizando ingredientes simples e fáceis de encontrar. Isso faz com que seja uma opção ideal para quem tem pouco tempo para cozinhar, mas ainda assim quer desfrutar de refeições saudáveis e saborosas.

É importante destacar que, apesar de ser uma opção saudável, a berinjela à marguerita pode ser preparada de várias maneiras. Algumas receitas incluem ingredientes como azeitonas, presunto, cogumelos, aipo e pimentão, o que pode aumentar o teor de calorias e tornar o prato menos saudável. Por isso, é importante escolher receitas que usem ingredientes simples e poucas gorduras.

Com tantas vantagens, não é de se admirar que a berinjela à marguerita seja uma das opções de pratos mais populares entre os adeptos de uma alimentação saudável. Se você está em busca de uma opção saborosa e nutritiva para suas refeições, experimente preparar esse prato hoje mesmo e sinta todos os benefícios da berinjela para a sua saúde.

Valores Nutricionais de 1 Porçoes Berinjela À Margerita

UnidadeValor
Calorias (kcal)30 kcal
Gordura (g)1.65 g
Carboidratos (g)2.80 g
Proteína (g)1.39 g

Quebra de calorias: 28% gordura, 48% carboidratos, 24% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Berinjela À Margerita?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Berinjela À Margerita vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Berinjela À Margerita. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Berinjela À Margerita contém 30 calorias. 1 Porçoes Berinjela À Margerita, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Berinjela À Margerita não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Berinjela À Margerita em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Berinjela À Margerita não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Berinjela À Margerita?

Você consumiu 1 Porçoes Berinjela À Margerita produtos contendo 30 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Berinjela À Margerita está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 30 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

  • 5 MinuAndar
  • 2 Minu Corre
  • 4 Minu Ciclo
  • 3 Minu Nadar

* Você queimará 30 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Porçoes Berinjela À Margerita estão listados abaixo.


 

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