Berinjela assada com ricota é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada e saborosa. Com apenas 64 calorias em uma porção, essa receita é uma ótima opção para quem quer perder peso ou manter uma dieta saudável.

Além de ser uma opção de baixa caloria, a berinjela é rica em nutrientes como vitaminas, antioxidantes e fibras, que são essenciais para o bom funcionamento do organismo e para a manutenção da saúde.

Já a ricota é uma fonte de proteína magra que ajuda a manter a saciedade por mais tempo e ainda contribui para a regeneração muscular após os treinos.

Para preparar a berinjela assada com ricota, basta cortar a berinjela em fatias finas e levá-las para assar no forno com um fio de azeite e temperos de sua preferência, como o alho e a pimenta do reino.

Após a berinjela estar assada, basta acrescentar a ricota por cima e levar novamente ao forno por alguns minutos, até que o queijo fique derretido e levemente dourado.

Essa receita é uma ótima opção para quem busca uma alimentação saudável e saborosa, pois além de ser leve e nutritiva, ela ainda é bastante versátil e pode ser adaptada de acordo com os seus gostos pessoais.

Se você é fã de pratos vegetarianos, pode acrescentar outras fontes de proteínas à receita, como o grão de bico ou o tofu, por exemplo. Se preferir um sabor mais adocicado, pode acrescentar tomates cereja ou abobrinha.

Em todo caso, a berinjela assada com ricota é uma opção de baixa caloria e muito saborosa que pode ser consumida tanto no almoço quanto no jantar, como prato principal ou como acompanhamento de outros pratos.

Além de ser uma opção saudável e gostosa, a berinjela assada com ricota é também uma opção econômica e fácil de fazer, que pode ser preparada com ingredientes que você já tem em casa.

Então, que tal experimentar essa receita deliciosa e saudável hoje mesmo? Com certeza você não vai se arrepender!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Berinjela Assada Com Ricota?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Berinjela Assada Com Ricota vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Berinjela Assada Com Ricota. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Berinjela Assada Com Ricota contém 64 calorias. 1 Porçoes Berinjela Assada Com Ricota, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Berinjela Assada Com Ricota não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Berinjela Assada Com Ricota em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Berinjela Assada Com Ricota não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Berinjela Assada Com Ricota?

Você consumiu 1 Porçoes Berinjela Assada Com Ricota produtos contendo 64 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Berinjela Assada Com Ricota está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 64 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Berinjela Assada Com Ricota estão listados abaixo.