Berinjela à parmegiana é um prato muito popular e gostoso na culinária brasileira. É um prato vegetariano e saudável que é preparado com muita facilidade e pode ser a escolha perfeita para o almoço ou jantar. Com apenas 232 calorias por porção, a berinjela à parmegiana é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada.

Para preparar a berinjela à parmegiana, você precisará de berinjelas, farinha de trigo, ovos, queijo parmesão, tomate, cebola, alho e azeite. Depois de cortar as berinjelas em fatias finas, é necessário dourá-las em azeite quente até que fiquem crocantes. Em seguida, é hora de preparar o molho de tomate: refogue a cebola e o alho picados, adicione os tomates picados e deixe cozinhar por alguns minutos. Por último, monte o prato colocando as fatias de berinjela em um refratário e adicionando o molho de tomate por cima, polvilhe o queijo parmesão por cima e leve ao forno por 30 minutos.

O prato fica muito saboroso e é uma boa opção para quem quer seguir uma dieta balanceada. A berinjela é rica em fibras, vitaminas e minerais, além de ser pobre em calorias. Uma porção de 232 calorias é uma ótima opção para quem está procurando uma refeição saudável e saborosa.

A berinjela à parmegiana também é uma ótima escolha para quem busca uma alimentação vegetariana. O prato é um substituto nutritivo para pratos à base de carne e será um sucesso para quem gosta de comida vegetariana.

Outra vantagem da berinjela à parmegiana é que é um prato fácil de preparar. A receita não requer muitos ingredientes e o tempo de preparação é relativamente curto, o que é ótimo para quem tem pouco tempo na cozinha.

Além disso, a berinjela à parmegiana é um prato muito versátil que pode ser acompanhado por diversas opções de acompanhamento. Saladas, arroz integral, ou batatas podem ser combinados para criar um prato delicioso e completo.

Em conclusão, a berinjela à parmegiana é uma opção deliciosa e saudável para quem busca um prato vegetariano e nutritivo. Com apenas 232 calorias por porção e um tempo de preparação curto, é um prato simples e fácil de fazer que fica delicioso. É também uma escolha versátil que pode ser combinada com diferentes tipos de acompanhamento. Adicione essa receita ao seu cardápio semanal e descubra como é fácil e gostoso comer bem!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Berinjela A Parmeggeana?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Berinjela A Parmeggeana?

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