O antepasto de berinjela é uma opção deliciosa e saudável para aperitivos e entradas em reuniões, festas e eventos. Com apenas 147 calorias por porção, é uma alternativa rica em vitaminas e nutrientes. Essa iguaria pode ser consumida em torradas, pães, saladas e até mesmo como acompanhamento para pratos principais.
A berinjela é um alimento que oferece muitos benefícios para a saúde, sendo rica em fibras e nutrientes como potássio, vitamina C e ácido fólico. Além disso, ela é conhecida por ajudar na redução do colesterol e na prevenção de doenças cardiovasculares.
O antepasto de berinjela é fácil de preparar e pode ser feito em casa com ingredientes simples. Para isso, é necessário cortar a berinjela em cubos pequenos e refogá-la com cebola, tomate, azeite e temperos de sua preferência, como orégano, manjericão e pimenta.
Ao preparar o antepasto de berinjela, é importante evitar o excesso de sal, que pode prejudicar a saúde. Além disso, é importante manter uma dieta equilibrada, com a ingestão adequada de fibras, proteínas e carboidratos.
Outra vantagem do antepasto de berinjela é que ele é uma opção vegetariana e pode ser adaptado para dietas veganas e sem glúten. Isso significa que é uma opção versátil que pode agradar a diferentes públicos.
Por ser um alimento saboroso e saudável, o antepasto de berinjela pode ser uma alternativa para substituir opções menos saudáveis e calóricas, como queijos e embutidos, em festas e eventos. Isso ainda pode ajudar a manter a dieta de quem está buscando um estilo de vida mais saudável.
Por fim, é importante lembrar que o antepasto de berinjela é uma opção saudável e saborosa, que pode ser consumida sem culpa. Com suas propriedades nutritivas e calorias reduzidas, pode ser uma opção versátil e gostosa para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Antepasto De Berinjela 1
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 47 kcal |
Gordura (g) | 1.50 g |
Carboidratos (g) | 5.86 g |
Proteína (g) | 0.53 g |
Quebra de calorias: 19% gordura, 74% carboidratos, 7% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Antepasto De Berinjela 1?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Antepasto De Berinjela 1 vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Antepasto De Berinjela 1. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Antepasto De Berinjela 1 contém 47 calorias. 1 Porçoes Antepasto De Berinjela 1, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Antepasto De Berinjela 1 não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Antepasto De Berinjela 1 em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Antepasto De Berinjela 1 não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Antepasto De Berinjela 1?
Você consumiu 1 Porçoes Antepasto De Berinjela 1 produtos contendo 47 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Antepasto De Berinjela 1 está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 47 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 7 MinuAndar
- 3 Minu Corre
- 6 Minu Ciclo
- 4 Minu Nadar
* Você queimará 47 calorias depois de praticar um dos esportes acima.