
A salada de nabo, cenoura e chuchu com molho vinagrete é uma opção incrivelmente saudável e deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Com apenas 33 calorias por porção, esta salada é uma ótima escolha para quem deseja manter a forma e cuidar da saúde.
O nabo é um vegetal rico em nutrientes, como vitamina C e potássio. Além disso, é um alimento com baixo teor de gordura e calorias. A cenoura, por sua vez, é outro vegetal extremamente saudável. Ela é rica em betacaroteno, que é convertido em vitamina A no organismo. A cenoura também é uma boa fonte de fibras alimentares e ajuda a manter o trato digestivo saudável.
Já o chuchu é um alimento com baixo teor calórico e rico em nutrientes. Ele é uma boa fonte de vitamina C, potássio e fibras. O chuchu é um ingrediente que pode ser adicionado em diversas receitas e é uma ótima opção para quem busca diversificar os pratos, sem sair da dieta.
O molho vinagrete é uma opção saudável e saborosa para temperar saladas. Ele é feito com azeite, vinagre, sal e outros temperos, o que o torna um molho com baixo teor de gordura e calorias. Além disso, o vinagrete é uma boa opção para quem busca diminuir a ingestão de sódio, já que ele não contém quantidades elevadas de sal.
Ao optar por uma porção da salada de nabo, cenoura e chuchu com molho vinagrete, você estará escolhendo um prato extremamente saudável e nutritivo. Essa opção é ideal para quem busca uma alimentação equilibrada e deseja manter a saúde em dia.
Para preparar a salada, basta picar o nabo, a cenoura e o chuchu em pequenos cubos e misturar bem. Em seguida, adicione o molho vinagrete e misture novamente. Sirva gelado e aproveite essa deliciosa opção de salada!
Em resumo, a salada de nabo, cenoura e chuchu com molho vinagrete é uma opção incrivelmente saudável e saborosa. Com apenas 33 calorias por porção, essa salada é uma ótima opção para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, os ingredientes utilizados são ricos em nutrientes, como vitaminas e fibras, o que contribui para manter o organismo saudável. Experimente essa receita e surpreenda-se com o sabor e os benefícios para a sua saúde!
Valores Nutricionais de 1 Porção Salada nabo cenoura chuchu molho vinagrete com sal
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 33 kcal |
Gordura (g) | 1.54 g |
Carboidratos (g) | 4.81 g |
Proteína (g) | 0.65 g |
Quebra de calorias: 22% gordura, 69% carboidratos, 9% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Salada nabo cenoura chuchu molho vinagrete com sal?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção Salada nabo cenoura chuchu molho vinagrete com sal vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção Salada nabo cenoura chuchu molho vinagrete com sal. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção Salada nabo cenoura chuchu molho vinagrete com sal contém 33 calorias. 1 Porção Salada nabo cenoura chuchu molho vinagrete com sal, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção Salada nabo cenoura chuchu molho vinagrete com sal não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção Salada nabo cenoura chuchu molho vinagrete com sal em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção Salada nabo cenoura chuchu molho vinagrete com sal não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Salada nabo cenoura chuchu molho vinagrete com sal?
Você consumiu 1 Porção Salada nabo cenoura chuchu molho vinagrete com sal produtos contendo 33 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção Salada nabo cenoura chuchu molho vinagrete com sal está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 33 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 5 MinuAndar
- 2 Minu Corre
- 4 Minu Ciclo
- 3 Minu Nadar
* Você queimará 33 calorias depois de praticar um dos esportes acima.