A pesca e o consumo de frutos do mar são práticas milenares em todo o mundo. A culinária marítima é saborosa e nutritiva, contudo pode ser um desafio manter a saúde em dia ao consumi-la. Uma alternativa bastante popular e saudável é o peixe água salgada surimi.

Essa iguaria é originária do Japão e consiste em um preparado de carne de peixe moída e outros ingredientes vegetais como o amido de batata ou trigo, bem como alguns condimentos. O surimi é prensado em moldes que imitam a forma de crustáceos, peixes e outros frutos do mar.

O suplemento alimentar é muito benéfico para o organismo, já que é fonte de proteína magra. Uma porção de 100g de peixe água salgada surimi possui em média 13 gramas de proteína. Além disso, é ideal para quem deseja manter uma alimentação com baixo teor de gorduras saturadas, já que possui menos de 1g numa porção de 85g.

Outro destaque do peixe água salgada surimi é o seu baixo teor calórico. Uma porção de 85g contém em média 185 Kcal, o que resulta num item alimentar ideal para dietas com necessidade de redução de peso. Apesar disso, é importante observar o consumo de sódio, já que é um item alimentar que possui um alto teor dessa substância.

Além disso, outra vantagem do surimi é a sua praticidade. Ele pode ser consumido frio ou quente, e é muito utilizado em receitas práticas e rápidas, como em saladas, rolls de sushi, massas, sanduíches e outras opções de snacks e petiscos saudáveis.

Vale destacar que o surimi não é um substituto completo para o consumo de peixe fresco ou frutos do mar, que possuem uma carga nutricional muito mais completa. No entanto, é uma boa alternativa para quem deseja desfrutar do sabor desses alimentos sem abrir mão da saúde e da praticidade.

É importante lembrar que a escolha da marca é essencial, sempre optando pelas melhores referências no mercado. Cada produto pode variar em qualidade, preparo e ingredientes adicionais, então é importante verificar essas informações na embalagem antes do seu consumo.

Concluindo, o peixe água salgada surimi é uma opção de alimento saudável e prático, com um baixo nível calórico e um alto teor de proteína. Mesmo não sendo uma opção completa para o consumo de peixes frescos e frutos do mar, ele pode ser uma opção para quem deseja variar sua alimentação atual e em busca de uma melhor qualidade de vida.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Peixe água salgada surimi?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção Peixe água salgada surimi vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção Peixe água salgada surimi. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção Peixe água salgada surimi contém 185 calorias. 1 Porção Peixe água salgada surimi, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção Peixe água salgada surimi não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção Peixe água salgada surimi em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção Peixe água salgada surimi não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Peixe água salgada surimi?

Você consumiu 1 Porção Peixe água salgada surimi produtos contendo 185 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção Peixe água salgada surimi está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 185 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção Peixe água salgada surimi estão listados abaixo.