O feijão de corda é um tipo de leguminosa que faz parte da culinária tradicional brasileira e é conhecido por sua riqueza em nutrientes. Uma porção de 90g de feijão de corda contém aproximadamente 104 calorias, tornando-se uma opção saudável e nutritiva para incluir em nossa rotina alimentar.

Entre os benefícios do feijão de corda, podemos citar sua alta quantidade de proteínas, fibras e carboidratos complexos, que auxiliam na construção e manutenção muscular, além de garantir a sensação de saciedade por mais tempo. Além disso, ele é rico em vitaminas do complexo B, que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares e fortalecer o sistema imunológico.

O feijão de corda também é uma excelente opção para quem deseja perder peso, pois, por ser rico em fibras e carboidratos complexos, ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue e reduzir a absorção de gordura pelo organismo, favorecendo a perda de peso de forma saudável e gradual.

Uma das maneiras mais comuns de preparar o feijão de corda é cozinhá-lo e servi-lo como acompanhamento em pratos principais, como feijoada, caldos, ensopados e saladas. Além disso, ele pode ser transformado em uma deliciosa pasta ou purê, para acompanhar pães, biscoitos e outros petiscos.

No entanto, é importante ressaltar que, assim como qualquer alimento, o feijão de corda deve ser consumido em moderação e se possível, combinado com outros alimentos saudáveis e nutritivos, como legumes, verduras, peixes e frutas.

Em resumo, o consumo regular de feijão de corda pode trazer diversos benefícios para a saúde e ajudar a manter uma dieta equilibrada e saudável. Além disso, é uma opção versátil e fácil de incluir em nossa alimentação diária. Por isso, vale a pena experimentar e descobrir todos os benefícios que este alimento pode oferecer!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (90 G) Feijão de Corda?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (90 G) Feijão de Corda vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (90 G) Feijão de Corda. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (90 G) Feijão de Corda contém 104 calorias. 1 Porção (90 G) Feijão de Corda, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (90 G) Feijão de Corda não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (90 G) Feijão de Corda em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (90 G) Feijão de Corda não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (90 G) Feijão de Corda?

Você consumiu 1 Porção (90 G) Feijão de Corda produtos contendo 104 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (90 G) Feijão de Corda está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 104 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção (90 G) Feijão de Corda estão listados abaixo.