Bolo de macaxeira é uma sobremesa típica do Norte e Nordeste do Brasil. É feito com mandioca, também conhecida como macaxeira, aipim ou mandioca mansa. A mandioca é um vegetal rico em carboidratos e fibras, que fornece energia ao organismo e contribui para o bom funcionamento do intestino.

Um pedaço de bolo de macaxeira de 60 gramas contém 190 calorias. É importante lembrar que calorias não são tudo. O valor nutricional do alimento é influenciado pela quantidade e qualidade dos nutrientes que ele oferece.

Ao consumir um pedaço de bolo de macaxeira, é possível obter carboidratos, fibras, vitaminas e minerais importantes para a saúde. O carboidrato presente na mandioca é o amido, que fornece energia ao organismo. As fibras contribuem para o bom funcionamento do intestino e ajudam a controlar o colesterol e a glicemia. As vitaminas C e do complexo B e os minerais cálcio, ferro e potássio também estão presentes na mandioca.

Para quem deseja manter uma alimentação equilibrada, é importante lembrar que o bolo de macaxeira é uma sobremesa e deve ser consumido com moderação. É possível incluir a mandioca na alimentação de outras formas, como purê, sopas, bolinhos e até na forma de farinha, que pode ser adicionada a receitas de pães e bolos.

Ao preparar o bolo de macaxeira em casa, é possível controlar a quantidade de açúcar adicionada e optar por ingredientes mais saudáveis, como açúcar mascavo e farinha integral. Também é possível substituir parte da farinha de trigo por farinha de mandioca, aumentando a quantidade de fibras na receita.

Por fim, é importante lembrar que uma alimentação saudável não se baseia em restrições e proibições, mas sim em escolhas conscientes. O bolo de macaxeira pode ser uma opção deliciosa e nutritiva de sobremesa para quem deseja manter uma vida saudável e equilibrada.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (60 G) Bolo de Macaxeira?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (60 G) Bolo de Macaxeira vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (60 G) Bolo de Macaxeira. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (60 G) Bolo de Macaxeira contém 190 calorias. 1 Porção (60 G) Bolo de Macaxeira, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (60 G) Bolo de Macaxeira não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (60 G) Bolo de Macaxeira em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (60 G) Bolo de Macaxeira não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (60 G) Bolo de Macaxeira?

Você consumiu 1 Porção (60 G) Bolo de Macaxeira produtos contendo 190 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (60 G) Bolo de Macaxeira está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 190 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção (60 G) Bolo de Macaxeira estão listados abaixo.