Quando se trata de comer saudável, muitas pessoas pensam que precisam abrir mão dos prazeres da comida, como a tão amada coxinha. Mas sabia que é possível se deliciar com uma coxinha de batata doce com apenas 97 calorias em cada porção de 50 grams? Sim, é possível! E neste artigo, vamos explicar o porquê.

A coxinha de batata doce é uma opção saudável para quem quer manter uma alimentação equilibrada, pois além de ser assada ao invés de frita, a batata doce é um carboidrato complexo de baixo índice glicêmico, o que significa que é absorvido mais lentamente pelo organismo, evitando picos de açúcar no sangue e proporcionando maior sensação de saciedade.

Além disso, a batata-doce é rica em fibras, vitaminas e minerais, que são essenciais para a nossa saúde. As fibras, por exemplo, ajudam a regular o intestino e diminuem a absorção de gordura pelo organismo, enquanto as vitaminas e minerais são importantes para o funcionamento do nosso corpo, desde a formação de células até a manutenção do sistema imunológico.

Mas como é possível fazer uma coxinha com batata doce? A receita é simples e fácil de fazer em casa. Basta cozinhar a batata-doce e amassá-la até formar um purê, misturar com frango desfiado, temperos como cebola, alho, sal e pimenta, e moldar no formato de coxinha. Em seguida, basta assar em forno preaquecido a 180 graus até que estejam douradinhas.

Algumas pessoas podem questionar o sabor da coxinha de batata-doce em comparação com a coxinha tradicional de massa com farinha de trigo, mas a verdade é que a coxinha de batata-doce é uma delícia e muito saborosa. Além do mais, para quem prefere ainda mais sabor é possível adicionar temperos como curry, salsa, cebolinha, ou até mesmo queijo parmesão ralado.

Por fim, além de ser uma opção saudável e saborosa, a coxinha de batata-doce é uma ótima alternativa para quem tem restrições alimentares, como celíacos ou intolerantes ao glúten, já que não contém farinha de trigo. Além disso, é um excelente petisco para ser servido em festas e reuniões, sem deixar a desejar em termos de sabor e qualidade.

Em resumo, escolher uma coxinha de batata-doce é uma escolha inteligente que não sacrifica o prazer de comer um petisco saboroso e delicioso. Então, na próxima vez que pensar em comer uma coxinha, já sabe que é possível ter a mesma satisfação com uma opção saudável e nutritiva.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (50 G) Coxinha de Batata Doce?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (50 G) Coxinha de Batata Doce vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (50 G) Coxinha de Batata Doce. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (50 G) Coxinha de Batata Doce contém 97 calorias. 1 Porção (50 G) Coxinha de Batata Doce, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (50 G) Coxinha de Batata Doce não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (50 G) Coxinha de Batata Doce em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (50 G) Coxinha de Batata Doce não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (50 G) Coxinha de Batata Doce?

Você consumiu 1 Porção (50 G) Coxinha de Batata Doce produtos contendo 97 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (50 G) Coxinha de Batata Doce está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 97 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção (50 G) Coxinha de Batata Doce estão listados abaixo.