O Mix Frut é uma opção saudável e prática para quem deseja se alimentar de forma mais equilibrada. Trata-se de um mix de frutas desidratadas, que pode ser consumido como um lanche entre as refeições ou até mesmo utilizado como ingrediente em receitas de bolos, tortas, pães e outros alimentos.

Uma porção de 45 g do Mix Frut possui apenas 31 calorias, o que o torna uma excelente alternativa para quem está de dieta ou busca manter o peso sob controle. Além disso, as frutas desidratadas são fontes de fibras, vitaminas e minerais importantes para a saúde.

Entre as frutas presentes no Mix Frut, é possível encontrar uvas-passas, maçãs desidratadas, bananas desidratadas, cranberries e damascos. Essas frutas possuem propriedades nutricionais importantes, como a presença de antioxidantes e compostos anti-inflamatórios.

A presença de fibras no Mix Frut é outro fator que merece destaque. As fibras são importantes para o bom funcionamento do sistema digestivo, ajudando a prevenir problemas como constipação intestinal e diverticulite. Além disso, elas também ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue e reduzir o colesterol ruim (LDL).

Para quem pratica atividades físicas, o Mix Frut pode ser uma excelente fonte de energia. As frutas desidratadas possuem açúcares naturais em sua composição, que são liberados de forma gradual no organismo, fornecendo energia de forma constante e evitando oscilações bruscas nos níveis de glicemia.

Outra vantagem do Mix Frut é a praticidade. Por ser uma opção desidratada, ele pode ser armazenado por um período maior de tempo sem perder suas propriedades nutricionais. Isso faz com que ele seja uma excelente alternativa para quem não tem tempo de preparar ou comprar frutas frescas com frequência.

Por fim, vale destacar que o Mix Frut pode ser combinado com outras opções saudáveis, como iogurtes, cereais e oleaginosas. Isso torna a dieta mais diversificada e gostosa, sem abrir mão da alimentação equilibrada.

Em resumo, o Mix Frut é uma excelente alternativa para quem busca uma opção saudável e prática de lanche ou ingrediente para receitas. Com apenas 31 calorias por porção, ele é uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais importantes para a saúde. Além disso, sua praticidade e versatilidade fazem dele um aliado para quem tem uma rotina agitada e busca se alimentar de forma mais equilibrada.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (45 g) Mix Frut - Mix de Frutas Desidratadas?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (45 g) Mix Frut - Mix de Frutas Desidratadas?

Você consumiu 1 porção (45 g) Mix Frut - Mix de Frutas Desidratadas produtos contendo 31 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (45 g) Mix Frut - Mix de Frutas Desidratadas está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 31 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (45 g) Mix Frut - Mix de Frutas Desidratadas estão listados abaixo.