A mortadela é um dos alimentos mais populares do Brasil. No entanto, a versão tradicional desse embutido pode não ser muito saudável, pois é rica em gorduras saturadas e sódio. Mas há algumas opções light no mercado que podem ser uma alternativa mais equilibrada para quem não abre mão desse petisco. É o caso da mortadela de frango light, que tem apenas 67 calorias por porção de 40 gramas.

Isso se deve ao fato de que a mortadela de frango light é produzida com carne de frango magra e pouca gordura. Além disso, são adicionados ingredientes que ajudam a reduzir o teor de sódio, como cloreto de potássio e outros sais minerais. Assim, é possível desfrutar do sabor característico da mortadela sem comprometer a saúde.

Vale destacar que a mortadela de frango light não é apenas mais saudável, mas também é uma opção muito versátil na cozinha. Ela pode ser consumida pura como um lanche rápido ou ser usada como ingrediente em diversas preparações, como sanduíches, saladas, pizzas e tortas salgadas. Com um pouco de criatividade, é possível preparar receitas deliciosas e saudáveis com essa mortadela.

Outra vantagem da mortadela de frango light é que ela é uma ótima fonte de proteína magra. Isso é importante para quem pratica atividades físicas e deseja manter ou aumentar a massa muscular. Além disso, a proteína ajuda a dar saciedade e a controlar a fome ao longo do dia.

Mas é preciso ficar atento ao consumo excessivo de mortadela, mesmo que seja a versão light. Isso porque ela é um embutido altamente processado e contém aditivos químicos, como conservantes e corantes, que podem fazer mal à saúde se consumidos em grande quantidade. Portanto, é importante incluir a mortadela de frango light na alimentação de forma moderada e equilibrada.

Por fim, é importante destacar que a mortadela de frango light é uma opção de alimento prática e acessível para quem busca uma alimentação mais saudável. Ela pode ser encontrada em supermercados e açougues com facilidade e é uma alternativa mais barata do que outros embutidos de frango, como peito de peru e presunto. Ao optar por essa mortadela, é possível desfrutar do sabor que todo brasileiro ama sem abrir mão da saúde e do bem-estar.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (40 g) Mortadela de Frango Light?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (40 g) Mortadela de Frango Light vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (40 g) Mortadela de Frango Light. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (40 g) Mortadela de Frango Light contém 67 calorias. 1 porção (40 g) Mortadela de Frango Light, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (40 g) Mortadela de Frango Light não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (40 g) Mortadela de Frango Light em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (40 g) Mortadela de Frango Light não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (40 g) Mortadela de Frango Light?

Você consumiu 1 porção (40 g) Mortadela de Frango Light produtos contendo 67 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (40 g) Mortadela de Frango Light está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 67 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (40 g) Mortadela de Frango Light estão listados abaixo.