O molho de mostarda e mel é uma combinação deliciosa e versátil que pode ser utilizada em diversas receitas, desde saladas até carnes e sanduíches. Além disso, ele é uma opção de tempero mais saudável do que outros molhos industrializados que encontramos no mercado.
Uma porção de 31g do molho de mostarda e mel possui em média 100 calorias, o que significa que ele pode ser incorporado em uma dieta equilibrada sem grandes problemas. Além disso, ele contém uma quantidade moderada de açúcares e gorduras, o que é uma boa notícia para quem busca uma alimentação mais saudável.
A mostarda é um ingrediente que tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, o que pode contribuir para a prevenção de doenças. Já o mel é uma fonte natural de carboidratos e também apresenta propriedades antioxidantes. Ou seja, além de saboroso, o molho de mostarda e mel pode trazer benefícios para a saúde.
Para quem busca uma opção mais natural e fresca do molho, é possível prepará-lo em casa utilizando mostarda, mel, vinagre, azeite e alguns temperos. Dessa forma, você evita os conservantes e aditivos encontrados nos molhos industrializados.
Outra vantagem do molho de mostarda e mel é a sua versatilidade na cozinha. Ele pode ser usado para temperar grelhados, frango assado, lanches, saladas e muito mais. Além disso, ele também pode ser utilizado como um molho para mergulhar petiscos, como cenouras e palitos de pepino.
Na hora de escolher o molho de mostarda e mel industrializado, é importante ficar atento aos rótulos e ingredientes. Dê preferência para opções com menos conservantes e aditivos, e que utilizem ingredientes naturais. Além disso, verifique a quantidade de açúcares e gorduras presentes no produto.
Em resumo, o molho de mostarda e mel é uma opção saudável e saborosa para temperar diversas receitas. Com sua versatilidade na cozinha, ele pode ser utilizado de diversas formas e trazer benefícios para a saúde. Porém, é importante escolher opções mais naturais e evitar os molhos industrializados com excesso de conservantes e aditivos.
Valores Nutricionais de 1 Porção (31 G) Molho de Mostarda e Mel
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 100 kcal |
Gordura (g) | 5.37 g |
Carboidratos (g) | 13.83 g |
Proteína (g) | 0.29 g |
Quebra de calorias: 46% gordura, 53% carboidratos, 1% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (31 G) Molho de Mostarda e Mel?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (31 G) Molho de Mostarda e Mel vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (31 G) Molho de Mostarda e Mel. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (31 G) Molho de Mostarda e Mel contém 100 calorias. 1 Porção (31 G) Molho de Mostarda e Mel, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (31 G) Molho de Mostarda e Mel não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (31 G) Molho de Mostarda e Mel em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (31 G) Molho de Mostarda e Mel não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (31 G) Molho de Mostarda e Mel?
Você consumiu 1 Porção (31 G) Molho de Mostarda e Mel produtos contendo 100 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (31 G) Molho de Mostarda e Mel está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 100 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 16 MinuAndar
- 7 Minu Corre
- 14 Minu Ciclo
- 10 Minu Nadar
* Você queimará 100 calorias depois de praticar um dos esportes acima.