O salame macio é uma opção muito popular entre os amantes de embutidos. Com seu sabor marcante e textura suave, é um petisco que agrada a muitos paladares. Além disso, a porção de 28g tem apenas 70 calorias, o que torna o salame macio uma opção de lanche prática e relativamente saudável.
Para quem está em busca de uma opção saborosa para variar os lanches do dia a dia, o salame macio é uma excelente escolha. O sabor e a textura únicos tornam esse petisco uma delícia para comer puro, mas também fica ótimo em sanduíches, pizzas e outros pratos.
Além da questão do sabor, o baixo teor calórico do salame macio é um ponto positivo para quem quer manter a forma. Com apenas 70 calorias por porção, é possível incluir esse petisco na dieta sem comprometer a ingestão diária de calorias.
Para quem busca uma opção de lanche com proteína, o salame macio também é uma escolha interessante. Esse embutido é feito a partir de carne de porco e gordura, o que garante uma boa quantidade de proteína por porção.
É importante lembrar, no entanto, que o salame macio é um alimento rico em gordura, o que significa que deve ser consumido com moderação. Para quem tem problemas de colesterol ou outras condições que exigem restrição de gordura, é fundamental consultar um nutricionista antes de incluir o salame macio na dieta.
Em resumo, o salame macio é um petisco delicioso e relativamente saudável que pode ser incluído na rotina alimentar com moderação. Com baixo teor calórico e boa quantidade de proteína, é uma opção prática e saborosa para quem busca variar os lanches do dia a dia. Contudo, é preciso estar atento ao consumo excessivo de gordura e consultar um profissional de saúde em caso de dúvidas.
Valores Nutricionais de 1 Porção (28 G) Salame Macio
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 70 kcal |
Gordura (g) | 5.63 g |
Carboidratos (g) | 0.63 g |
Proteína (g) | 3.9 g |
Quebra de calorias: 74% gordura, 4% carboidratos, 23% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (28 G) Salame Macio?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (28 G) Salame Macio vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (28 G) Salame Macio. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (28 G) Salame Macio contém 70 calorias. 1 Porção (28 G) Salame Macio, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (28 G) Salame Macio não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (28 G) Salame Macio em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (28 G) Salame Macio não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (28 G) Salame Macio?
Você consumiu 1 Porção (28 G) Salame Macio produtos contendo 70 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (28 G) Salame Macio está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 70 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 11 MinuAndar
- 5 Minu Corre
- 10 Minu Ciclo
- 7 Minu Nadar
* Você queimará 70 calorias depois de praticar um dos esportes acima.