Os pretzels são um snack amado por muitos, por serem crocantes, deliciosos e saciantes. Mas, poucas pessoas sabem exatamente quantas calorias possuem este snack. Uma porção (28 g) de pretzels (rijos) possui 106 calorias.

Para aqueles que estão preocupados com o ganho de peso, saber a quantidade de calorias é essencial para evitar excessos. Os pretzels são uma opção saudável em comparação com outros snacks, como batatas fritas ou chocolate, que possuem muitas calorias e poucos nutrientes.

Outra vantagem dos pretzels é que eles são feitos com farinha de trigo, um ingrediente que é uma boa fonte de energia e fibras. A fibra ajuda a manter o trato intestinal saudável, evitando a constipação e a diarreia.

Embora os pretzels possam ser uma escolha saudável, é importante consumi-los em moderação. Eles contêm sódio, um mineral que pode levar a problemas de saúde quando consumido em excesso. Por isso, é importante limitar o consumo de pretzels e balancear a dieta com outras fontes de energia.

Além disso, os pretzels são uma opção versátil e podem ser consumidos de muitas maneiras diferentes. Eles são ótimos como um snack rápido, uma opção de lanche para levar para o trabalho ou para serem consumidos como um acompanhamento em uma refeição.

Para aqueles que estão fazendo dieta, uma porção de pretzels pode ser uma opção saudável e saborosa. Mas é importante não exagerar no consumo, pois, como mencionado, eles contêm sódio e podem causar retenção de líquidos e outros problemas de saúde.

Em resumo, uma porção (28 g) de pretzels (rijos) contém 106 calorias e é uma opção saudável de snack. Eles são feitos com farinha de trigo e ricos em fibras, ajudando a manter a saúde intestinal. No entanto, é importante limitar o consumo de pretzels para evitar o excesso de sódio e não esquecer de balancear a dieta com outros alimentos.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (28 G) Pretzels (Rijos)?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (28 G) Pretzels (Rijos) vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (28 G) Pretzels (Rijos). Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (28 G) Pretzels (Rijos) contém 106 calorias. 1 Porção (28 G) Pretzels (Rijos), que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (28 G) Pretzels (Rijos) não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (28 G) Pretzels (Rijos) em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (28 G) Pretzels (Rijos) não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (28 G) Pretzels (Rijos)?

Você consumiu 1 Porção (28 G) Pretzels (Rijos) produtos contendo 106 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (28 G) Pretzels (Rijos) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 106 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção (28 G) Pretzels (Rijos) estão listados abaixo.