O chocolate sempre foi um alimento muito popular.Não à toa, você sabe que dificilmente encontra alguém que não goste dessa delícia. Mas, além do sabor incrível, o que muitos não sabem é que esse doce também pode ser saudável. E um bom exemplo disso é o chocolate 63% cacau + café, que é delicioso e ainda traz benefícios para a saúde.

Essa versão de chocolate tem, em sua composição, um alto teor de cacau - 63%, para ser mais exato -, o que o torna rico em antioxidantes. Esses compostos são importantes para a saúde pois ajudam a combater o envelhecimento precoce e, consequentemente, a prevenir diversas doenças.

Ao adicionar cafeína ao chocolate, também é possível desfrutar de diversos benefícios para a saúde. A cafeína ajuda a aumentar a concentração e o foco, além de ser um estimulante natural que ajuda a melhorar o humor. Isso sem contar que o café também tem uma série de antioxidantes que protegem o organismo contra diversos danos.

Mas, mesmo com todos esses benefícios, é preciso ter moderação ao consumir o chocolate. Afinal de contas, essa iguaria ainda é rica em calorias e açúcares - uma porção de 25g tem 145 calorias. Portanto, ao consumir esse chocolate, é importante equilibrar o seu consumo com uma dieta equilibrada e a prática de atividades físicas regulares.

Uma forma de aproveitar o melhor do chocolate 63% cacau + café é adicioná-lo a receitas saudáveis. Por exemplo, você pode usá-lo para enriquecer um smoothie ou receita de bolo saudável, aproveitando todo o sabor e nutrientes desse chocolate.

Outra opção é usar a iguaria para fazer uma sobremesa deliciosa. Uma dica é derreter o chocolate em banho-maria e misturar com frutas frescas, como morangos ou uvas. Dessa forma você terá uma opção de sobremesa doce e saudável, que ainda trará benefícios para a saúde.

Em resumo, o chocolate 63% cacau + café é uma opção deliciosa e saudável. Ao incluí-lo em uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas regularmente, é possível desfrutar dos benefícios do cacau e do café sem culpa. Mas é preciso lembrar que o consumo deve ser feito de forma moderada para obter os benefícios do chocolate sem prejudicar a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (25 g) Chocolate 63% Cacau + Café?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (25 g) Chocolate 63% Cacau + Café vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (25 g) Chocolate 63% Cacau + Café. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (25 g) Chocolate 63% Cacau + Café contém 145 calorias. 1 porção (25 g) Chocolate 63% Cacau + Café, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (25 g) Chocolate 63% Cacau + Café não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (25 g) Chocolate 63% Cacau + Café em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (25 g) Chocolate 63% Cacau + Café não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (25 g) Chocolate 63% Cacau + Café?

Você consumiu 1 porção (25 g) Chocolate 63% Cacau + Café produtos contendo 145 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (25 g) Chocolate 63% Cacau + Café está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 145 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (25 g) Chocolate 63% Cacau + Café estão listados abaixo.