Se você é uma pessoa que adora doces, mas também se preocupa com a saúde e o controle do peso, deve estar sempre em busca de opções gostosas e saudáveis. Uma dessas opções é o brigadeiro com amendoim, uma deliciosa sobremesa que pode ser consumida sem culpa.

Cada porção de Brigadeiro com Amendoim contém 80 calorias. Isso significa que você pode comer sem medo de extrapolar nas calorias do seu dia. É um lanchinho ou um doce da tarde delicioso e que não vai ter grandes repercussões na sua dieta.

O amendoim, por sua vez, é um ingrediente rico em gorduras boas, proteínas, fibras e vitaminas. Ele pode ajudar a controlar o apetite, melhorar a saúde do coração, fortalecer o sistema imunológico e reduzir o risco de doenças crônicas. Além disso, seu sabor é inconfundível e faz com que o brigadeiro fique ainda mais gostoso.

O brigadeiro, por outro lado, pode ser adaptado a diferentes gostos e necessidades. Ele pode ser feito com leite condensado light ou sem açúcar, com cacau em pó sem açúcar, com adoçante ou açúcar de coco. Dessa forma, você pode ajustar a receita ao seu gosto e ao seu objetivo de saúde.

Para fazer o brigadeiro com amendoim, basta misturar leite condensado, cacau em pó, margarina e amendoim, levá-los ao fogo até obter uma mistura homogênea e deixá-la esfriar. Depois, é só enrolá-la em bolinhas, passá-las no amendoim triturado e servir.

Uma dica para não exagerar nas porções é colocar o brigadeiro em forminhas pequenas e evitar comer vários de uma só vez. Também é possível substituir o leite condensado por leite em pó desnatado e adoçante para reduzir as calorias.

Por fim, é importante lembrar que, embora seja saudável e com poucas calorias, o Brigadeiro com Amendoim não deve ser consumido em excesso. Ele é apenas uma opção de sobremesa deliciosa e saudável, que pode ser incluída na dieta com moderação. Sendo assim, aproveite essa opção deliciosa e não se sinta culpado(a)!

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (20 g) Brigadeiro com Amendoim?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (20 g) Brigadeiro com Amendoim vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (20 g) Brigadeiro com Amendoim. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (20 g) Brigadeiro com Amendoim contém 80 calorias. 1 porção (20 g) Brigadeiro com Amendoim, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (20 g) Brigadeiro com Amendoim não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (20 g) Brigadeiro com Amendoim em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (20 g) Brigadeiro com Amendoim não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (20 g) Brigadeiro com Amendoim?

Você consumiu 1 porção (20 g) Brigadeiro com Amendoim produtos contendo 80 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (20 g) Brigadeiro com Amendoim está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 80 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (20 g) Brigadeiro com Amendoim estão listados abaixo.