O arroz frito de frango é um prato delicioso e muito popular em todo o mundo, que combina sabores asiáticos e ocidentais em um único prato. Esta opção oferece uma mistura perfeita de proteínas e carboidratos, tornando-se um alimento bastante nutritivo.

A quantidade de calorias em uma porção de 149g de arroz frito de frango é relativamente baixa, com apenas 247 calorias. No entanto, vale lembrar que o valor pode variar de acordo com a forma como o prato é preparado e os ingredientes adicionados.

Esse prato geralmente é elaborado com arroz, frango, cenoura, brócolis, cebola, ovos, entre outros ingredientes. Todos esses ingredientes contêm nutrientes importantes para o nosso corpo.

O arroz é uma fonte rica em carboidratos, sendo uma excelente fonte de energia. O frango, além de ser uma ótima fonte de proteína magra, também contém vitaminas do complexo B e minerais como zinco e ferro.

As cenouras são um alimento rico em vitamina A e beta-caroteno, que têm potencial antioxidante e combatem o envelhecimento celular. Os brócolis, por sua vez, são boas fontes de cálcio, ferro e vitamina C, além de conterem a substância sulforafano, um composto químico que pode ajudar na prevenção do câncer.

Já a cebola traz uma série de benefícios para a nossa saúde, como redução do risco de doenças cardiovasculares e propriedades anti-inflamatórias. Enquanto isso, os ovos fornecem proteína de alta qualidade, vitaminas B2 e B12 e uma série de nutrientes importantes.

Vale lembrar que nem todos os pratos de arroz frito de frango são saudáveis. Por isso, é importante usar ingredientes frescos e saudáveis, e adotar medidas para reduzir a quantidade de óleo na preparação da refeição.

Mesmo com uma quantidade relativamente baixa de calorias, esse prato não é adequado para pessoas que seguem uma dieta restritiva ou possuem restrições alimentares, especialmente aquelas que buscam uma dieta com baixo teor de carboidratos.

Em resumo, o arroz frito de frango é uma opção de prato saudável e nutritivo, que oferece uma combinação perfeita de carboidratos e proteínas. No entanto, é importante utilizar ingredientes saudáveis e adotar medidas para reduzir a quantidade de óleo na preparação da refeição. Além disso, deve-se considerar a dieta de cada indivíduo para definir se esse prato é ou não adequado para sua alimentação.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (149 G) Arroz Frito de Frango?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (149 G) Arroz Frito de Frango?

Você consumiu 1 Porção (149 G) Arroz Frito de Frango produtos contendo 247 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (149 G) Arroz Frito de Frango está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 247 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção (149 G) Arroz Frito de Frango estão listados abaixo.