Muitas pessoas acreditam que, para seguir uma dieta saudável, é necessário cortar diversos alimentos e limitar o consumo de calorias. No entanto, a alimentação equilibrada se trata de fazer escolhas inteligentes e encontrar opções saudáveis que possam substituir aquilo que faz mal à saúde. É aí que entra o Natural Integral, uma excelente escolha para quem quer manter a forma e cuidar do organismo.

Uma das principais vantagens do Natural Integral é a sua baixa contagem de calorias. Uma porção contém apenas 107 calorias, o que o torna uma ótima opção para quem busca emagrecer ou manter o peso. Além disso, o produto é feito com ingredientes naturais e integrais, o que garante um produto saudável para o corpo.

O Natural Integral é uma ótima fonte de fibras, importantes para a saúde do intestino e para manter a saciedade por mais tempo. Em apenas uma porção é possível encontrar 4,6 g de fibras. Isso significa que ele pode ser um aliado para quem sofre de prisão de ventre e deseja regular o funcionamento do intestino.

Agora que as vantagens nutricionais são conhecidas, é interessante saber também como incluir o Natural Integral na rotina alimentar. Uma opção é adicionar o produto em iogurtes ou frutas, tornando-se uma opção fácil e rápida para um lanche saudável. Outra forma é consumir a porção juntamente com um shake proteico, tornando-se um lanche, pré ou pós-treino, além de ajudar na recuperação muscular.

Devido aos seus ingredientes naturais e integrais, o Natural Integral pode ajudar a reduzir o risco de doenças crônicas como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e gastrointestinais, além de ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue controlados.

No entanto, é importante lembrar que o Natural Integral sozinho não é capaz de substituir uma alimentação equilibrada e não pode ser considerado uma dieta em si. Para seguir uma alimentação saudável e manter-se em forma, é necessário incluir diversos outros grupos alimentares, além de praticar atividades físicas regulares.

Em resumo, o Natural Integral é uma opção leve, saudável e saborosa para quem quer cuidar da saúde e manter o peso. Além de oferecer inúmeras vantagens nutricionais, ele pode ser incluído em diversas receitas, facilitando o seu consumo no dia a dia. Vale a pena experimentar e incluir o produto na sua rotina alimentar.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (140 g) Natural Integral?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (140 g) Natural Integral vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (140 g) Natural Integral. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (140 g) Natural Integral contém 107 calorias. 1 porção (140 g) Natural Integral, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (140 g) Natural Integral não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (140 g) Natural Integral em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (140 g) Natural Integral não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (140 g) Natural Integral?

Você consumiu 1 porção (140 g) Natural Integral produtos contendo 107 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (140 g) Natural Integral está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 107 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (140 g) Natural Integral estão listados abaixo.