Os bolinhos de espinafre com frango são uma opção deliciosa e saudável para quem busca refeições leves e nutritivas. Com apenas 156 calorias por porção de 140 gramas, eles são excelentes para quem quer manter a forma sem abrir mão do sabor.

Os bolinhos são feitos com espinafre picado, frango desfiado, ovos, farinha de trigo integral e temperos naturais, como alho, cebola e salsinha. Essa mistura é moldada em pequenas bolinhas, que são assadas no forno até ficarem crocantes por fora e macias por dentro.

O espinafre é um ingrediente extremamente saudável e nutritivo. Ele é rico em vitaminas A, C e K, além de minerais como ferro, cálcio e magnésio. Já o frango é uma excelente fonte de proteína magra, fundamental para a construção e reparação dos tecidos musculares.

A farinha de trigo integral utilizada na receita é uma opção mais saudável do que a farinha de trigo branca comum. Ela contém mais fibras e nutrientes, o que ajuda a regular o trato intestinal e a manter o corpo saudável e satisfeito por mais tempo.

Os bolinhos de espinafre com frango são uma ótima alternativa para quem busca uma refeição rápida e fácil de preparar. Eles podem ser consumidos como uma opção de lanche saudável, como acompanhamento para saladas ou mesmo como uma refeição completa, acompanhados de arroz integral e legumes.

Além de ser uma opção saborosa e saudável, os bolinhos de espinafre com frango também são econômicos. Os ingredientes são acessíveis e fáceis de encontrar em supermercados e hortifrutis, o que torna essa receita uma opção viável para quem deseja manter uma alimentação equilibrada sem gastar muito dinheiro.

Em resumo, os bolinhos de espinafre com frango são uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável, equilibrada e saborosa. Com poucas calorias e muitos nutrientes, eles se destacam como uma alternativa deliciosa e prática para refeições rápidas e nutritivas. Experimente essa receita e descubra todo o sabor e benefícios que ela pode oferecer para a sua saúde e bem-estar.

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (140 g) Bolinho de Espinafre com Frango?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (140 g) Bolinho de Espinafre com Frango?

Você consumiu 1 porção (140 g) Bolinho de Espinafre com Frango produtos contendo 156 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (140 g) Bolinho de Espinafre com Frango está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 156 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (140 g) Bolinho de Espinafre com Frango estão listados abaixo.