A Casquinha Cup é um dos produtos mais famosos da rede de fast-food McDonald's. Com apenas 61 calorias em uma porção de 14 gramas, ela é uma opção mais saudável para quem quer saborear um doce sem extrapolar nas calorias. E não é só isso: esse produto também agrada aos que buscam praticidade, pois pode ser comido em movimento e só demanda uma mão para segurá-lo!

A casquinha em si é feita de biscoito doce e crocante, moldada em formato de cone. Dentro desse cone, está a famosa bola de sorvete de baunilha da marca, que tem uma textura cremosa e um sabor adocicado. Essa combinação de casquinha E sorvete agrada a muitos paladares, sobretudo nos dias mais quentes, quando é mais gostoso saborear algo refrescante.

Mas e quanto às calorias? Por mais que a quantidade de calorias seja baixa em uma porção de casquinha Cup, é importante lembrar que ela não é um alimento "zero caloria" ou "saúde total". Todo excesso é prejudicial, inclusive o excesso de açúcar consumido durante o dia. Por isso, é recomendado que se consuma a casquinha com moderação - ou até mesmo escolha a opção do sorvete de frutas, que tem menos calorias e traz benefícios nutricionais.

Em termos de valores nutricionais, a casquinha Cup não tem um alto teor de proteína (apenas 0,9 gramas por porção) nem de fibras (0,2 gramas por porção). Em compensação, ela tem um teor moderado de gorduras saturadas (1,2 gramas por porção), já que o sorvete é feito de leite e creme de leite. Vale lembrar que as gorduras saturadas são um tipo de gordura que, em excesso, pode aumentar os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue e, consequentemente, o risco de doenças cardiovasculares.

No que diz respeito à versatilidade, a Casquinha Cup pode ser uma opção interessante para quem quer experimentar combinações diferentes de sorvetes. Por exemplo, uma opção é pedir para colocar por cima da bola de baunilha alguma calda ou cobertura de sua preferência, como chocolate ou morango. Outra opção é fazer um "mix" de sorvete, intercalando colheradas de diferentes sabores. Com criatividade e vontade, é possível criar várias versões da casquinha Cup!

Por fim, é importante lembrar que a casquinha Cup não é uma opção exclusiva para quem quer perder peso ou manter a dieta. Na verdade, ela pode ser uma sobremesa que traz prazer e satisfação, desde que seja consumida com equilíbrio e consciência. E se quiser experimentar outras opções de sorvetes ou doces, sem problemas: a variedade de sobremesas do McDonald's é grande e atende a diferentes gostos e necessidades. Então, tudo em equilíbrio e com moderação!

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (14 g) Casquinha Cup?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (14 g) Casquinha Cup vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (14 g) Casquinha Cup. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (14 g) Casquinha Cup contém 61 calorias. 1 porção (14 g) Casquinha Cup, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (14 g) Casquinha Cup não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (14 g) Casquinha Cup em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (14 g) Casquinha Cup não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (14 g) Casquinha Cup?

Você consumiu 1 porção (14 g) Casquinha Cup produtos contendo 61 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (14 g) Casquinha Cup está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 61 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (14 g) Casquinha Cup estão listados abaixo.