A Maçã Golden Delicious é uma das variedades mais populares de maçãs disponíveis no mercado. É uma fruta doce, crocante e suculenta, que é amplamente consumida em todo o mundo. Essa maçã é uma excelente fonte de nutrientes e vitaminas, além de ser uma opção muito saudável e nutritiva para qualquer pessoa preocupada com a boa alimentação.

Com apenas 73 calorias por porção (139 g), a Maçã Golden Delicious é uma excelente escolha para quem busca uma alimentação saudável e com baixo teor calórico. Além disso, essa é uma fruta rica em fibras alimentares, que ajudam a manter o sistema digestivo saudável e reduzem o risco de doenças como a constipação e o câncer de cólon.

Outra vantagem da Maçã Golden Delicious é o seu alto teor de vitamina C, um nutriente essencial para o fortalecimento do sistema imunológico. A vitamina C é um antioxidante natural que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce das células do corpo, reduzindo o risco de doenças crônicas como o câncer e as doenças cardíacas.

Além disso, a Maçã Golden Delicious é rica em compostos bioativos que têm propriedades anti-inflamatórias e anti-hipertensivas. Esses compostos ajudam a reduzir as inflamações no corpo, prevenindo o desenvolvimento de doenças crônicas, como a artrite, a osteoporose e a doença de Alzheimer.

Outra vantagem dessa variedade de maçã é o fato de ser rica em potássio, um mineral que ajuda a reduzir a pressão arterial e a prevenir a doença cardiovascular. O potássio é o contraposto do sódio no nosso organismo, desse modo, é importante ter um equilíbrio entre os dois elementos para o bom funcionamento do nosso corpo.

Por fim, a Maçã Golden Delicious é uma excelente escolha para quem quer manter a saúde dos olhos. Essa é uma fruta rica em vitamina A, um nutriente essencial para a saúde da visão. A vitamina A ajuda a prevenir a degeneração ocular e a reduzir o risco de problemas como catarata e degeneração macular relacionada à idade.

Podemos concluir que a Maçã Golden Delicious é uma fruta muito nutritiva e saudável. Com apenas 73 calorias por porção, é uma excelente opção para quem quer manter uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, essa variedade de maçã é rica em nutrientes e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo. É uma opção versátil e saborosa que pode ser consumida de diversas formas, como em saladas, sucos e sobremesas. Portanto, inclua a Maçã Golden Delicious em sua alimentação diária e tenha os benefícios que ela oferece.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (139 G) Maçãs Golden Delicious?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (139 G) Maçãs Golden Delicious vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (139 G) Maçãs Golden Delicious. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (139 G) Maçãs Golden Delicious contém 73 calorias. 1 Porção (139 G) Maçãs Golden Delicious, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (139 G) Maçãs Golden Delicious não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (139 G) Maçãs Golden Delicious em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (139 G) Maçãs Golden Delicious não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (139 G) Maçãs Golden Delicious?

Você consumiu 1 Porção (139 G) Maçãs Golden Delicious produtos contendo 73 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (139 G) Maçãs Golden Delicious está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 73 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção (139 G) Maçãs Golden Delicious estão listados abaixo.