Se você é do tipo de pessoa que ama uma comidinha apimentada, um dos condimentos que não pode faltar na sua dispensa é a mostarda. Além de dar um sabor único aos mais diversos pratos, essa iguaria ainda possui poucas calorias. E se você é fã da mistura de doce com picante, então precisa conhecer a mostarda com mel!

Com apenas 31 calorias em uma porção de 12 gramas, a mostarda com mel é um condimento que pode ser utilizado para temperar desde carnes a saladas. Sua mistura doce com picante conquista o paladar de muitas pessoas e é uma opção saudável para quem quer evitar o consumo de condimentos gordurosos e calóricos.

Outra vantagem da mostarda com mel é a sua versatilidade. Além de ser utilizada como tempero para diversas receitas, ela também é uma opção para a "diquinha" fit. É possível preparar molhos para saladas saborosos e pouco calóricos com a mistura de mostarda com mel e outros temperos naturais, como ervas e azeite.

Mas não é só isso! A mostarda com mel ainda pode trazer benefícios para a saúde. O mel, por exemplo, é um alimento rico em vitaminas e minerais, além de possuir propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Já a mostarda é rica em fitonutrientes e tem ação antioxidante. Ou seja, além de saborosa, a mostarda com mel ainda pode contribuir para a sua saúde.

Para quem costuma acompanhar pratos com molhos e outras iguarias gordurosas, trocar essas opções pela mostarda com mel pode ser uma ótima escolha para a dieta. O condimento possui poucas calorias e ajuda a dar um sabor especial às suas receitas.

Para quem tem dúvidas sobre como utilizar a mostarda com mel, a dica é experimentar em diferentes pratos. Você pode temperar carnes, frango, peixes, acompanhamentos como arroz e legumes, além de utilizar como molho para salada. Se for alérgico ao mel, existe a possibilidade de encontrar a mostarda com açúcar mascavo, outra opção menos calórica que a mostarda comum.

E se você está preocupado com a qualidade da mostarda com mel que encontra no mercado, pode optar por prepará-la em casa. Basta misturar mostarda e mel em partes iguais e adicionar ingredientes como vinagre, azeite e temperos. A vantagem de prepará-la em casa é que você pode controlar melhor a quantidade de sódio e açúcar na mistura.

Em resumo, a mostarda com mel é um condimento saboroso e pouco calórico, além de trazer benefícios para a saúde. Com ela, é possível variar as receitas e dar um toque a mais de sabor aos pratos. Vale a pena experimentar e incluir na sua rotina alimentar!

Vou ganhar peso se consumir 1 porção (12 g) Mostarda com Mel?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 porção (12 g) Mostarda com Mel vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 porção (12 g) Mostarda com Mel. Como você pode ver no topo, o produto 1 porção (12 g) Mostarda com Mel contém 31 calorias. 1 porção (12 g) Mostarda com Mel, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 porção (12 g) Mostarda com Mel não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 porção (12 g) Mostarda com Mel em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 porção (12 g) Mostarda com Mel não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 porção (12 g) Mostarda com Mel?

Você consumiu 1 porção (12 g) Mostarda com Mel produtos contendo 31 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 porção (12 g) Mostarda com Mel está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 31 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 porção (12 g) Mostarda com Mel estão listados abaixo.