A ervilha em conserva é um alimento versátil e saboroso, que pode ser utilizado em diversas receitas. Além disso, ela pode ser consumida em pequenas quantidades, o que a torna uma opção interessante para quem busca controlar a ingestão calórica.

Uma porção de ervilha em conserva contém em média 69 calorias. Isso faz dela uma boa opção para ser adicionada a saladas e outros pratos, pois proporciona um sabor delicioso sem acrescentar muitas calorias.

Além disso, a ervilha em conserva é uma fonte de proteínas, fibras e carboidratos. Esses nutrientes são importantes para manter o bom funcionamento do organismo e proporcionar energia para as atividades do dia a dia.

Outro aspecto positivo da ervilha em conserva é que ela é facilmente encontrada em supermercados e lojas de produtos naturais. É possível escolher entre as versões em lata ou em vidro, e optar pelos produtos sem adição de conservantes ou outros ingredientes artificiais.

No entanto, é importante lembrar que a ervilha em conserva não deve ser consumida em excesso. Como qualquer alimento, o consumo em grandes quantidades pode levar ao ganho de peso e até mesmo a problemas de saúde.

Por isso, é fundamental manter uma dieta equilibrada e variada, que inclua diversos tipos de alimentos. A ervilha em conserva pode ser uma excelente opção para agregar sabor e valor nutricional aos pratos, desde que seja consumida com moderação.

Por fim, vale destacar que a ervilha em conserva pode ser utilizada em diversas receitas. Ela pode ser adicionada a sopas, massas, risotos, entre outras opções. Com criatividade e alguns ingredientes simples, é possível preparar pratos deliciosos e nutritivos com a ervilha em conserva.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção Ervilha em conserva?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção Ervilha em conserva vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção Ervilha em conserva. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção Ervilha em conserva contém 69 calorias. 1 Porção Ervilha em conserva, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção Ervilha em conserva não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção Ervilha em conserva em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção Ervilha em conserva não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção Ervilha em conserva?

Você consumiu 1 Porção Ervilha em conserva produtos contendo 69 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção Ervilha em conserva está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 69 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção Ervilha em conserva estão listados abaixo.