Uma torta de sobras de pernil é uma excelente maneira de dar nova vida às sobras de carne. Não só é uma opção deliciosa para uma refeição rápida e prática, mas também pode ser uma alternativa saudável para alguns pratos carregados de calorias. Com apenas 115 calorias por porção, a torta de sobras de pernil é um lanche nutritivo e saboroso para qualquer hora do dia.

Para fazer esta receita, comece com as sobras de pernil que você tem em casa. Corte a carne em pedaços pequenos e reserve. Em seguida, prepare uma massa básica para tortas, usando farinha de trigo, sal, manteiga e água. Abra a massa com um rolo e forre uma forma de torta. Cubra com uma mistura de ovos batidos, creme de leite e queijo ralado e leve ao forno por cerca de 30 minutos.

Enquanto a torta está no forno, prepare o recheio de pernil. Aqueça uma panela com um pouco de azeite e refogue cebola, alho e pimentão. Adicione a carne de pernil e deixe cozinhar por alguns minutos. Acrescente tomate picado, milho, ervilhas e temperos a gosto. Despeje o recheio na massa já assada e regue com um pouco de molho de tomate.

A torta de sobras de pernil pode ser servida quente ou fria e é uma opção versátil para lanches, almoços ou jantares. Além de ser fácil de preparar, é uma maneira inteligente de aproveitar a comida que seria desperdiçada. E com apenas 115 calorias por porção, é uma escolha saudável para aqueles que estão assistindo o seu peso ou evitando alimentos mais calóricos.

Para obter o máximo de sabor e nutrição da sua torta de sobras de pernil, experimente adicionar vegetais de sua escolha ao recheio. Brócolis, cenouras e abobrinhas são opções saudáveis que podem ser adicionadas facilmente. Além disso, experimente substituir a massa da torta por uma versão integral ou uma opção sem glúten, se necessário.

Em resumo, a torta de sobras de pernil é uma opção de refeição deliciosa e fácil que pode ser preparada em pouco tempo. Com apenas 115 calorias por porção e opções saudáveis de ingredientes, é uma escolha inteligente para aqueles que buscam uma refeição saborosa e nutritiva. Aproveite ao máximo suas sobras de pernil e experimente esta receita hoje!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta De Sobras De Pernil?

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