A torta de repolho light é uma ótima opção de prato saudável e saboroso para quem busca manter uma alimentação equilibrada. Com apenas 114 calorias por porção, essa torta pode ser consumida sem culpa e ainda traz diversos benefícios para a saúde.

O repolho, ingrediente principal da torta, é rico em nutrientes como vitaminas, minerais e fibras. Além disso, é uma fonte rica de compostos bioativos, como os flavonoides e os compostos sulfurados, que têm ação anti-inflamatória e antioxidante no organismo.

A preparação da torta é simples e rápida, podendo ser feita facilmente em casa. Os ingredientes necessários são: repolho, ovos, leite desnatado, farinha de trigo integral, cebola, alho, sal e pimenta-do-reino.

Para fazer a torta, basta cortar o repolho em tiras finas e refogá-lo com a cebola e o alho até que fique macio. Em seguida, misture os ovos, o leite desnatado, a farinha de trigo integral, o sal e a pimenta-do-reino em uma tigela e adicione o refogado de repolho.

Despeje a mistura em uma forma untada com óleo e leve ao forno pré-aquecido por cerca de 30 minutos ou até que a torta fique dourada e firme ao toque.

Além de ser uma opção saudável para quem busca emagrecer ou manter a forma, a torta de repolho light é também uma ótima alternativa para quem tem restrições alimentares, como os intolerantes à lactose ou os celíacos, já que não contém glúten nem produtos lácteos.

Outro ponto positivo da torta de repolho é que ela pode ser consumida quente ou fria, sendo uma ótima opção para as marmitas de trabalho ou para as refeições em casa.

Em resumo, a torta de repolho light é uma opção saudável, saborosa e versátil para quem busca uma alimentação equilibrada. Com apenas 114 calorias por porção, ela pode ser consumida sem culpa e traz diversos benefícios para a saúde. Experimente essa receita e descubra como é possível comer bem sem abrir mão do sabor.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta De Repolho Light?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Torta De Repolho Light vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Torta De Repolho Light. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Torta De Repolho Light contém 114 calorias. 1 Porçoes Torta De Repolho Light, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Torta De Repolho Light não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Torta De Repolho Light em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Torta De Repolho Light não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Torta De Repolho Light?

Você consumiu 1 Porçoes Torta De Repolho Light produtos contendo 114 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Torta De Repolho Light está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 114 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Torta De Repolho Light estão listados abaixo.