A torta de milho e linhaça é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada. Com apenas 60 calorias por porção, ela é uma ótima opção para quem deseja manter a forma sem abrir mão do sabor.

A linhaça é um alimento rico em nutrientes, como ácidos graxos ômega-3, fibras e proteínas. Ela ajuda a controlar a pressão arterial, reduzir o colesterol ruim e prevenir doenças cardiovasculares.

O milho, por sua vez, é uma fonte importante de carboidratos, minerais e vitaminas, como a vitamina C, que atua como antioxidante e fortalece o sistema imunológico.

A combinação desses dois alimentos em uma torta saudável é ideal para quem deseja uma opção leve e nutritiva para o lanche da tarde ou para acompanhar uma refeição principal.

Além disso, a torta de milho e linhaça pode ser modificada para atender a diferentes gostos e necessidades. É possível substituir o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou a stevia, para deixá-la ainda mais saudável.

Outra opção é acrescentar frutas, como banana, maçã ou uva passa, que, além de garantir mais sabor, enriquecem a receita com vitaminas e antioxidantes.

Para preparar a torta, é necessário cerca de uma hora e meia e ingredientes como milho verde, linhaça, açúcar, farinha de trigo especial, ovos, margarina e leite.

O primeiro passo é bater o milho verde, o leite e os ovos no liquidificador. Em seguida, misture a farinha de trigo especial, o açúcar e a linhaça. Adicione a margarina e misture tudo até formar uma massa homogênea.

Coloque a massa em uma forma untada e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 40 minutos, ou até que a torta esteja assada. Espere esfriar um pouco antes de servir.

A torta de milho e linhaça modificada é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma dieta equilibrada. Com nutrientes importantes, ela é ideal para quem deseja manter a forma sem abrir mão do sabor. Com algumas adaptações, é possível personalizar a receita e deixá-la ainda mais nutritiva e saborosa.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta De Milho E Linhaça Modificada?

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