Manjar de coco é uma sobremesa típica brasileira, muito consumida em festas de família e em ocasiões especiais. A versão tradicional é feita com leite condensado, leite de coco e açúcar, o que a torna bastante calórica e rica em carboidratos. Por isso, para aqueles que seguem uma dieta low carb, a opção de consumir uma porção de manjar de coco e ameixa com apenas 127 calorias é mais do que bem-vinda.

A receita de manjar de coco e ameixa low carb é simples de ser preparada e pode ser uma opção saudável e saborosa para aqueles que buscam uma sobremesa mais leve. A base do manjar é feita com leite de coco, que é uma fonte de gordura saudável, e gelatina incolor, que garante a consistência do doce. Para adoçar é utilizado o adoçante de sua preferência, mas o ideal é usar o eritritol, que é um adoçante natural e não altera o sabor do doce.

A ameixa é o complemento ideal para o manjar de coco, pois é rica em fibras e antioxidantes, além de ser uma fruta de baixa caloria. Ela pode ser utilizada tanto em sua forma fresca quanto em calda, que é menos saudável devido ao adição de açúcar. Para complementar, é possível acrescentar coco ralado opcionalmente, o que garante ainda mais sabor e textura.

Uma porção de manjar de coco e ameixa low carb tem, em média, 127 calorias, sendo 10g de gorduras totais, 4g de carboidratos líquidos e 2,5g de proteínas. Isso torna a sobremesa uma opção saudável e saborosa para quem segue uma dieta com baixo teor de carboidratos. É importante lembrar que cada organismo é único e, por isso, é fundamental consultar um nutricionista antes de fazer qualquer mudança na alimentação.

Além de ser uma sobremesa de baixa caloria e carboidratos, o manjar de coco e ameixa low carb pode ser adaptado para aqueles que possuem intolerância ou alergia à lactose, uma vez que não é utilizado leite condensado na receita. Outra vantagem é que a sobremesa pode ser preparada com antecedência e pode ser uma escolha prática para festas e eventos.

Em resumo, o manjar de coco e ameixa low carb é uma sobremesa saborosa e saudável para aqueles que desejam manter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes. Com apenas 127 calorias por porção, pode ser consumida por quem segue uma dieta com baixo teor de carboidratos, além de ser uma opção prática e versátil para festas e ocasiões especiais. É sempre importante lembrar de consultar um nutricionista antes de fazer qualquer mudança na alimentação, para garantir que a dieta esteja adequada às suas necessidades e objetivos.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Manjar De Coco E Ameixa Low Carb?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Manjar De Coco E Ameixa Low Carb?

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