A maçã é uma fruta muito versátil, usada de diversas formas na culinária, desde sobremesas até pratos salgados. Uma opção deliciosa e saudável é a maçã assada com açúcar e canela, com apenas 71 calorias por porção.

Essa receita simples e prática é rica em nutrientes, como vitaminas, fibras e antioxidantes, presentes tanto na casca quanto na polpa da fruta. Além disso, é uma excelente opção para quem busca uma sobremesa saudável e com poucas calorias.

Para preparar a maçã assada com açúcar e canela, basta lavar bem as maçãs, retirar o miolo e recheá-las com açúcar e canela a gosto. Em seguida, basta colocá-las em uma assadeira e levar ao forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 20 minutos, ou até que fiquem macias e levemente douradas.

A canela é um ingrediente muito conhecido por seus benefícios à saúde, como a redução do açúcar no sangue e o aumento da sensação de saciedade. Além disso, a combinação da canela com o açúcar torna a maçã assada ainda mais saborosa e perfumada.

Outra vantagem dessa sobremesa é que ela pode ser consumida por todos, inclusive por quem tem restrições alimentares, como os diabéticos. Basta substituir o açúcar por adoçantes naturais, como o xilitol ou o eritritol, que não aumentam os níveis de açúcar no sangue.

Além disso, a maçã assada com açúcar e canela pode ser servida de diversas formas, como acompanhamento de sorvetes, iogurtes ou até mesmo com uma pitada de noz-moscada. É uma opção saborosa e saudável para quem busca alternativas mais leves e naturais.

Vale lembrar que, apesar de ser uma opção saudável e com poucas calorias, a moderação é sempre importante. Consumir uma porção de maçã assada com açúcar e canela diariamente pode trazer diversos benefícios à saúde, mas é preciso ter cuidado com o excesso de açúcar na dieta.

Portanto, aproveite essa deliciosa sobremesa de maçã assada com açúcar e canela, repleta de nutrientes e sabor, e não se esqueça de equilibrar sua alimentação com uma dieta variada e saudável. Uma escolha simples e prazerosa pode fazer toda a diferença na sua qualidade de vida.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Maçã Assada Com Açúcar E Caanela?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Maçã Assada Com Açúcar E Caanela?

Você consumiu 1 Porçoes Maçã Assada Com Açúcar E Caanela produtos contendo 71 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Maçã Assada Com Açúcar E Caanela está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 71 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Maçã Assada Com Açúcar E Caanela estão listados abaixo.