O Guacamole com abacate roxo é uma opção deliciosa e saudável para quem procura um lanche rápido e nutritivo. O abacate roxo é uma variedade do abacate tradicional, com uma polpa mais escura e sabor mais marcante. Ele é rico em nutrientes e antioxidantes que ajudam a proteger o corpo contra doenças crônicas.

Uma porção de guacamole com abacate roxo contém em média 146 calorias. Isso significa que é uma alternativa de baixa caloria e que pode se encaixar em qualquer dieta alimentar, desde que consumida com moderação. Além disso, o guacamole é rico em gorduras saudáveis que ajudam a manter o corpo saciado por mais tempo.

Para preparar essa receita, basta misturar o abacate roxo amassado com suco de limão, coentro picado, cebola, tomate e pimenta a gosto. O resultado é um dip cremoso e saboroso que pode ser consumido com torradas integrais, vegetais crus ou como acompanhamento de pratos mexicanos.

Uma das vantagens do guacamole com abacate roxo é a presença de uma substância chamada glutationa, que tem ação antioxidante e ajuda a neutralizar os radicais livres e outros agentes que podem causar danos às células do corpo. Além disso, o abacate roxo contém uma grande quantidade de fibras que ajudam a regular o trânsito intestinal e a manter a sensação de saciedade.

Outro benefício do guacamole com abacate roxo é a presença de vitamina E, um nutriente essencial para a saúde da pele e dos cabelos. A vitamina E é um poderoso antioxidante que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce e protege as células do corpo contra a ação dos radicais livres.

Como o abacate roxo é uma variedade menos comum do abacate tradicional, pode ser um pouco mais difícil de encontrar em alguns lugares. No entanto, é possível substituí-lo por abacate comum sem prejudicar muito o sabor ou as propriedades nutricionais da receita.

Portanto, o guacamole com abacate roxo é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada e nutritiva. Ele é fácil de preparar, rico em nutrientes e pode ser consumido como lanche ou acompanhamento de pratos mexicanos. Experimente essa receita e aproveite todos os benefícios que o abacate roxo tem a oferecer!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Guacamole Com Abacate Roxo?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Guacamole Com Abacate Roxo vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Guacamole Com Abacate Roxo. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Guacamole Com Abacate Roxo contém 146 calorias. 1 Porçoes Guacamole Com Abacate Roxo, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Guacamole Com Abacate Roxo não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Guacamole Com Abacate Roxo em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Guacamole Com Abacate Roxo não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Guacamole Com Abacate Roxo?

Você consumiu 1 Porçoes Guacamole Com Abacate Roxo produtos contendo 146 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Guacamole Com Abacate Roxo está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 146 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Guacamole Com Abacate Roxo estão listados abaixo.