O frango empanado é uma das comidas favoritas de muitas pessoas, mas o tradicional empanado de farinha branca pode ser um vilão para a saúde. Pensando nisso, muitas pessoas têm optado por receitas mais saudáveis e leves, como o frango empanado com flocão e farinha de arroz.

Essa receita é uma ótima opção para quem quer uma alimentação mais equilibrada sem abrir mão do sabor. Em uma porção de 100 gramas desse empanado, há cerca de 264 calorias, bem menos do que a mesma porção de um empanado tradicional.

Isso acontece porque a farinha de arroz e o flocão são alternativas mais saudáveis à farinha branca. A farinha de arroz é mais rica em fibras e nutrientes do que a farinha de trigo, além de ser mais leve e fácil de digerir. Já o flocão, feito a partir de milho, tem menos gordura e mais fibras do que outros tipos de flocos.

Além disso, essa receita também é interessante para quem tem restrições alimentares, como os celíacos, já que é livre de glúten. A farinha de arroz é uma das alternativas mais comuns para substituir a farinha de trigo em receitas sem glúten.

Para fazer o frango empanado com flocão e farinha de arroz, basta preparar a mistura para empanar, que pode ser feita com uma mistura de flocão, farinha de arroz, sal, pimenta e outros temperos de sua preferência. Depois, basta passar o frango nessa mistura e fritar ou assar no forno.

Essa receita é versátil e pode ser adaptada de diversas maneiras. É possível adicionar ervas e temperos para dar mais sabor, ou ainda acrescentar um pouco de queijo ralado na mistura para empanar. O importante é não exagerar na quantidade de óleo na hora de fritar e sempre evitar o excesso de sal.

O frango empanado com flocão e farinha de arroz é uma ótima opção para quem busca uma alimentação mais saudável e equilibrada, sem abrir mão do sabor e da praticidade. Essa receita pode ser uma escolha interessante para quem busca emagrecer ou para quem precisa seguir uma dieta restritiva, como a dieta sem glúten.

Além disso, essa receita é muito fácil de ser preparada e pode se tornar uma opção de lanche ou jantar rápido e saboroso para toda a família. Experimente e descubra como é possível comer bem e ainda cuidar da saúde!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Frango Empanado Com Flocao E Farinha De Arroz?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Frango Empanado Com Flocao E Farinha De Arroz?

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