O crepe de banana é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma sobremesa leve e pouco calórica. Com apenas 97 calorias por porção, é uma excelente escolha para quem quer manter a dieta sem abrir mão do sabor.

A banana é uma fruta rica em nutrientes como fibras, potássio e vitaminas do complexo B. Além disso, é um alimento pouco calórico e bastante versátil, podendo ser consumido in natura ou em receitas como bolos, tortas e, é claro, crepes.

O crepe de banana é uma das receitas mais simples e populares com essa fruta. Para prepará-lo, basta bater no liquidificador 1 banana, 1 ovo e 1 colher de sopa de farinha de aveia ou de trigo integral. Depois, é só despejar a massa em uma frigideira antiaderente e deixar cozinhar até dourar dos dois lados.

Assim, podemos afirmar que essa receita é alimento EXCELENTE para quem deseja perder peso ou manter o peso ideal e ainda assim desfrutar de uma sobremesa deliciosa, nutritiva e pouco calórica.

Além de ser uma opção saudável e pouco calórica, o crepe de banana também é muito versátil. Você pode acrescentar outros ingredientes à massa, como canela em pó, coco ralado ou castanhas picadas, para dar ainda mais sabor e nutrientes ao prato. Também é possível adicionar uma colher de sopa de mel ou de geleia de frutas para deixá-lo mais docinho.

Outra opção é servir o crepe de banana com uma porção de iogurte natural ou de creme de leite light. Isso adiciona mais proteínas e nutrientes à sobremesa, além de dar um toque cremoso e refrescante ao prato.

Em resumo, o crepe de banana é uma sobremesa versátil, nutritiva e pouco calórica que pode ser consumida por quem quer manter a dieta sem abrir mão do sabor. Experimente essa receita em casa e desfrute de uma delícia que não pesa na balança!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Crepe De Banana?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Crepe De Banana vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Crepe De Banana. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Crepe De Banana contém 97 calorias. 1 Porçoes Crepe De Banana, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Crepe De Banana não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Crepe De Banana em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Crepe De Banana não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Crepe De Banana?

Você consumiu 1 Porçoes Crepe De Banana produtos contendo 97 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Crepe De Banana está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 97 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Crepe De Banana estão listados abaixo.