Creme de brócolis com frango é um prato delicioso e saudável, que pode ser facilmente incorporado à sua dieta diária. Com apenas 75 calorias por porção, essa receita é uma ótima opção para quem busca perder peso. Além disso, o brócolis é rico em nutrientes e possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando a prevenir diversas doenças.

Para preparar o creme de brócolis com frango, é necessário:

- 1 cabeça de brócolis - 1 filé de frango - 1 cebola - 2 dentes de alho - 1 colher de sopa de azeite - 1 xícara de água - Sal e pimenta a gosto

Comece cortando a cebola e o alho em pedaços pequenos e refogue em uma panela com o azeite. Em seguida, adicione o frango cortado em cubos e deixe dourar. Acrescente o brócolis picado e a água, tempere com sal e pimenta a gosto e deixe cozinhar por cerca de 20 minutos.

Quando o brócolis estiver macio, transfira tudo para o liquidificador e bata até obter um creme homogêneo. Caso queira uma consistência mais rala, adicione um pouco mais de água. Sirva quente e bom apetite!

Além de ser uma opção saudável, o creme de brócolis com frango também é fácil de preparar e pode ser uma boa opção para variar o cardápio. É possível acrescentar outros legumes, como couve-flor ou cenoura, para enriquecer ainda mais a receita. Também é possível substituir o frango por outra proteína, como carne ou tofu, tornando a receita adequada para vegetarianos e veganos.

Para quem segue uma dieta restritiva, o creme de brócolis com frango pode ser uma opção de refeição leve e saudável. É uma alternativa para quem tem intolerância à lactose, já que não contém leite ou derivados. Além disso, por ser rica em fibras e nutrientes, essa receita pode ajudar a manter a saciedade por mais tempo, evitando exageros nas refeições seguintes.

No entanto, é importante lembrar que a alimentação equilibrada deve ser composta por diversas fontes de nutrientes, e não apenas um único prato. É importante variar o cardápio e incluir frutas, verduras, legumes, proteínas e carboidratos em todas as refeições. Consulte sempre um nutricionista para obter orientações específicas para o seu caso.

Em resumo, o creme de brócolis com frango é uma opção de refeição saudável, fácil de preparar e muito gostosa. Com apenas 75 calorias por porção, é uma alternativa leve e nutritiva para quem busca uma alimentação equilibrada. Experimente e inclua essa receita no seu cardápio!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Creme De Brócolis Com Frango?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Creme De Brócolis Com Frango vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Creme De Brócolis Com Frango. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Creme De Brócolis Com Frango contém 75 calorias. 1 Porçoes Creme De Brócolis Com Frango, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Creme De Brócolis Com Frango não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Creme De Brócolis Com Frango em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Creme De Brócolis Com Frango não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Creme De Brócolis Com Frango?

Você consumiu 1 Porçoes Creme De Brócolis Com Frango produtos contendo 75 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Creme De Brócolis Com Frango está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 75 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Creme De Brócolis Com Frango estão listados abaixo.