Se você é um amante de ovos benedict, você sabe que essa é uma refeição indulgente e saborosa que é geralmente reservada para lanches de fim de semana. No entanto, a boa notícia é que agora você pode desfrutar de uma versão mais saudável e com poucas calorias do seu prato favorito. Com apenas 78 calorias em uma porção de 1 onça de ovos benedict, você pode desfrutar de uma deliciosa refeição matinal sem prejudicar sua dieta.

Os ovos benedict são um prato tradicional que consiste em um ovo cozido poché, bacon ou presunto, um muffin inglês e molho holandês. No entanto, a versão com menos calorias substitui o muffin inglês por um pão integral, o bacon ou o presunto por uma fatia de presunto de peru assado e o molho holandês por um molho com baixo teor de gordura.

Para tornar a sua refeição ainda mais saudável, você pode adicionar alguns acompanhamentos nutritivos, como um lado de frutas frescas e um copo de suco de laranja natural. Além disso, você pode optar por adicionar alguns vegetais frescos, como o espinafre, que acrescenta sabor e nutrientes ao prato.

Com essas mudanças simples e fáceis, você pode desfrutar de uma refeição matinal indulgente e saudável. Além disso, com apenas 78 calorias em uma porção de 1 onça, você pode ter certeza de que está cuidando do seu corpo enquanto desfruta de uma deliciosa refeição.

É importante lembrar que, embora esta versão mais saudável dos ovos benedict seja mais baixa em calorias, ainda há outros fatores nutricionais a considerar. Por exemplo, a quantidade de sódio e açúcar no prato pode ser alta, dependendo dos ingredientes utilizados. Portanto, é importante ler os rótulos dos alimentos e escolher ingredientes com baixo teor de sódio e açúcares adicionados.

No geral, a versão com menos calorias dos ovos benedict é uma ótima opção para aqueles que desejam manter uma dieta saudável sem comprometer o sabor. Com algumas substituições inteligentes e opções de acompanhamento nutritivos, você pode desfrutar de uma refeição matinal indulgente e saborosa que vai deixar seu corpo feliz e saudável.

Para encontrar essa opção de baixa caloria em restaurantes, é importante pesquisar antecipadamente para encontrar lugares que atendam às suas necessidades alimentares. Você também pode optar por preparar sua própria refeição em casa usando ingredientes saudáveis e frescos, garantindo um controle total sobre os nutrientes que você está ingerindo.

Em resumo, a versão com menos calorias dos ovos benedict é uma opção indulgente e nutritiva que pode ajudá-lo a manter seu estilo de vida saudável enquanto desfruta de um prato delicioso. Com algumas pequenas alterações e opções saudáveis de acompanhamento, você pode começar seu dia com um café da manhã que o satisfará e nutrirá seu corpo.

Vou ganhar peso se consumir 1 Oz Ovo Benedict?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Oz Ovo Benedict vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Oz Ovo Benedict. Como você pode ver no topo, o produto 1 Oz Ovo Benedict contém 78 calorias. 1 Oz Ovo Benedict, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Oz Ovo Benedict não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Oz Ovo Benedict em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Oz Ovo Benedict não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Oz Ovo Benedict?

Você consumiu 1 Oz Ovo Benedict produtos contendo 78 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Oz Ovo Benedict está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 78 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Oz Ovo Benedict estão listados abaixo.