![Quantas calorias em 1 Porçoes Creme Cambotian?](https://www.quantascaloria.com.br/Uploads/Kaloriler/1-porçoes-creme-cambotian.jpg)
Quando se trata de encontrar um snack delicioso e nutritivo, o creme cambotiano pode ser uma excelente escolha. Com apenas 95 calorias por porção, ele pode saciar sua fome e, ainda assim, ser uma opção saudável para todas as idades. Neste artigo, exploraremos os benefícios deste delicioso creme, sua origem, como é preparado e muito mais.
Origem do Creme Cambotiano
O creme cambotiano tem sua origem no país asiático do Camboja. Ele é tradicionalmente preparado com leite de coco, açúcar de palma e uma variedade de especiarias que incluem canela, anis e cardamomo. Geralmente, é consumido como sobremesa após as refeições, mas também é popular como um lanche.
Propriedades Nutricionais
O creme de coco é a principal fonte de calorias do creme cambotiano, mas também é uma excelente fonte de gorduras saudáveis e carboidratos complexos que fornecem energia sustentada. Além disso, a adição de especiarias traz benefícios adicionais à saúde. Por exemplo, a canela pode ajudar a diminuir a inflamação e trazer benefícios para pessoas com diabetes tipo 2. O cardamomo pode ajudar no processo digestivo.
Preparação do Creme Cambotiano
Preparar o creme cambotiano pode ser uma tarefa fácil. Primeiro, misture o leite de coco com o açúcar de palma em uma panela. Adicione as especiarias da sua escolha e deixe a mistura ferver até engrossar. Em seguida, deixe esfriar e coloque na geladeira. O creme cambotiano pode ser servido frio e é uma delícia quando servido com frutas frescas.
Outras Maneiras de Consumir
O creme cambotiano é tão versátil que, além de servir como sobremesa ou lanche, ele também pode ser usado como um substituto saudável para o creme de leite em muitas receitas. Adicione-o em sopas ou ensopados para dar uma textura cremosa ou em molhos para saladas. Você pode até experimentar acrescentá-lo aos seus smoothies.
Conclusão
O creme cambotiano é uma opção deliciosa e saudável para quem procura um lanche nutritivo e de baixa caloria. Com suas propriedades nutricionais e versatilidade, ele pode ser facilmente incorporado à sua dieta. Pode ser feito em casa ou encontrado em lojas de produtos asiáticos. Então, por que não experimentar e desfrutar de todos os seus benefícios à saúde?
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Creme Cambotian
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 95 kcal |
Gordura (g) | 2.51 g |
Carboidratos (g) | 18.80 g |
Proteína (g) | 2.59 g |
Quebra de calorias: 11% gordura, 79% carboidratos, 11% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Creme Cambotian?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Creme Cambotian vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Creme Cambotian. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Creme Cambotian contém 95 calorias. 1 Porçoes Creme Cambotian, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Creme Cambotian não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Creme Cambotian em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Creme Cambotian não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Creme Cambotian?
Você consumiu 1 Porçoes Creme Cambotian produtos contendo 95 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Creme Cambotian está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 95 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 15 MinuAndar
- 7 Minu Corre
- 13 Minu Ciclo
- 9 Minu Nadar
* Você queimará 95 calorias depois de praticar um dos esportes acima.