Se você é um amante de café e de bebidas quentes, sabe que cappuccino é uma das opções mais clássicas e gostosas. No entanto, muitas vezes, acabamos optando pelas versões industrializadas, cheias de açúcar, conservantes e calorias. Mas, você sabia que é possível fazer um cappuccino caseiro delicioso, com ingredientes simples e o melhor de tudo, com muito menos calorias? Neste artigo, vamos te ensinar a fazer uma porção de cappuccino caseiro, com apenas 83 calorias.

Antes de tudo, é preciso ter em mente que a quantidade de calorias pode variar de acordo com os ingredientes utilizados e as proporções escolhidas. Nesta receita, utilizaremos leite desnatado, café solúvel, cacau em pó sem açúcar e adoçante. A porção renderá uma xícara de 100 ml de cappuccino, com cerca de 83 calorias.

Comece preparando uma xícara de café solúvel, com água quente o suficiente para dissolvê-lo. Em seguida, despeje o café pronto em uma xícara grande. Adicione 100 ml de leite desnatado no café quente, mexendo bem para misturar tudo. Utilize um mixer ou um liquidificador para bater a mistura, até formar uma espuminha na superfície.

Depois de bater o café com o leite, chega a hora de adicionar o cacau em pó sem açúcar. Misture uma colher de sopa de cacau em pó com um pouco de água quente, formando uma pastinha. Adicione a pastinha de cacau na mistura de café e leite, mexendo bem para incorporar.

Por fim, adoce o cappuccino com adoçante a gosto. Lembre-se de utilizar um adoçante de sua preferência e na quantidade indicada na embalagem, para que o cappuccino não fique nem muito doce, nem amargo.

Pronto! Seu cappuccino caseiro está pronto para ser degustado. Além de ser muito saboroso, essa receita é ótima para quem tem restrições alimentares, como intolerância à lactose ou diabetes, além de proporcionar uma experiência mais saudável e menos calórica.

Uma porção dessa receita tem apenas 83 calorias, o que representa cerca de 4% da ingestão diária recomendada de uma dieta de 2000 calorias. Além disso, essa receita possui boas quantidades de cálcio e potássio, que são nutrientes essenciais para a saúde dos ossos e do coração.

Além de ser uma opção mais saudável, fazer um cappuccino caseiro pode ser também uma alternativa econômica e prática. Você pode fazer essa receita usando ingredientes que provavelmente já tem em casa e preparar em poucos minutos.

Vale lembrar que, mesmo com a receita mais saudável e menos calórica, o consumo de cappuccino deve ser moderado e equilibrado com uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios físicos.

Por fim, essa receita de cappuccino caseiro pode ser adaptada de acordo com suas preferências. Se preferir algo mais doce, acrescente mais adoçante ou troque o cacau em pó por chocolate em pó sem açúcar. De qualquer maneira, é importante escolher ingredientes saudáveis e de qualidade para garantir um resultado delicioso e benéfico para sua saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Cappuccino Caseiro Paula?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Cappuccino Caseiro Paula vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Cappuccino Caseiro Paula. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Cappuccino Caseiro Paula contém 83 calorias. 1 Porçoes Cappuccino Caseiro Paula, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Cappuccino Caseiro Paula não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Cappuccino Caseiro Paula em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Cappuccino Caseiro Paula não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Cappuccino Caseiro Paula?

Você consumiu 1 Porçoes Cappuccino Caseiro Paula produtos contendo 83 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Cappuccino Caseiro Paula está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 83 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Cappuccino Caseiro Paula estão listados abaixo.