O brigadeiro de batata doce é uma opção saudável e deliciosa para quem quer matar a vontade de doce sem sair da dieta. Com apenas 55 calorias por porção, ele é uma ótima opção para quem procura um doce mais leve.

A batata doce é um ingrediente muito utilizado em receitas fit, pois é rica em fibras e carboidratos de baixo índice glicêmico, o que significa que ela libera açúcar no sangue de forma lenta e gradual, evitando picos de glicemia e mantendo a saciedade por mais tempo.

Para preparar o brigadeiro de batata doce, é preciso cozinhar e amassar a batata doce, misturá-la com leite em pó desnatado, cacau em pó e adoçante ou açúcar mascavo. Depois, é só levar ao fogo baixo e mexer até dar o ponto de brigadeiro.

Além de ser menos calórico do que o brigadeiro tradicional, o brigadeiro de batata doce é uma opção mais saudável também por não conter gordura hidrogenada, presente em muitos doces industrializados, que é prejudicial à saúde cardiovascular.

O brigadeiro de batata doce pode ser consumido como sobremesa ou como um lanche rápido entre as refeições. Ele é uma ótima opção para quem quer manter uma alimentação saudável e balanceada, mas não abre mão de um docinho de vez em quando.

Para variar o sabor, é possível adicionar outros ingredientes à receita, como nozes, amêndoas, coco ralado ou chocolate em pedaços, desde que não sejam exagerados, para não aumentar muito as calorias do doce.

Para quem segue uma dieta restritiva, como a dieta low carb, o brigadeiro de batata doce pode ser consumido com moderação, pois contém carboidratos, mas em uma quantidade menor do que o brigadeiro tradicional.

Por ser uma opção mais saudável, o brigadeiro de batata doce é uma ótima opção para quem busca um estilo de vida mais saudável e uma alimentação equilibrada, sem abrir mão de um doce de vez em quando. E o melhor de tudo é que é muito fácil de fazer e pode ser preparado em casa, com ingredientes simples e saudáveis.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Brigadeiro De Batata Doce?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Brigadeiro De Batata Doce vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Brigadeiro De Batata Doce. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Brigadeiro De Batata Doce contém 55 calorias. 1 Porçoes Brigadeiro De Batata Doce, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Brigadeiro De Batata Doce não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Brigadeiro De Batata Doce em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Brigadeiro De Batata Doce não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Brigadeiro De Batata Doce?

Você consumiu 1 Porçoes Brigadeiro De Batata Doce produtos contendo 55 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Brigadeiro De Batata Doce está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 55 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Brigadeiro De Batata Doce estão listados abaixo.