O bolo de iogurte com chia é uma opção saudável e saborosa para quem quer manter a dieta sem abrir mão da sobremesa. Com apenas 130 calorias por porção, é uma opção de baixa caloria e cheia de benefícios para o corpo.

A chia é um ingrediente chave nesta receita, pois é rica em fibras, ômega 3, antioxidantes e proteínas. Ela ajuda no processo de digestão, contribui para a saciedade e ainda auxilia no controle dos níveis de açúcar no sangue.

Além disso, o iogurte é outro componente importante deste bolo. Ele é rico em cálcio, vitaminas do complexo B e possui bactérias benéficas para o sistema digestório. Juntas, a chia e o iogurte formam um par perfeito para quem busca uma alimentação saudável.

A receita deste bolo é simples e fácil de fazer. Você vai precisar de iogurte natural, açúcar mascavo, farinha de trigo integral, chia, óleo de coco e ovos. Comece misturando todos os ingredientes secos em uma tigela. Em seguida, adicione os ovos, o iogurte e o óleo de coco. Bata tudo até que a massa esteja homogênea.

Em seguida, coloque a mistura em uma forma untada e leve ao forno preaquecido por cerca de 25 minutos. Retire do forno e espere esfriar antes de desenformar. Você terá um bolo de iogurte com chia delicioso e saudável para servir.

Uma dica importante para quem quer manter os valores nutricionais desta receita é escolher ingredientes orgânicos. As opções orgânicas não possuem agrotóxicos e outros compostos químicos que podem prejudicar a saúde no longo prazo.

Este bolo de iogurte com chia é uma opção perfeita para quem quer manter a dieta sem perder o sabor das sobremesas. Ele é fácil de fazer, rico em nutrientes e com baixo teor de calorias. Experimente essa receita deliciosa e surpreenda sua família e amigos com um lanche saudável e saboroso.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Bolo De Iogurte Com Chia - Keep Light?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Bolo De Iogurte Com Chia - Keep Light vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Bolo De Iogurte Com Chia - Keep Light. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Bolo De Iogurte Com Chia - Keep Light contém 130 calorias. 1 Porçoes Bolo De Iogurte Com Chia - Keep Light, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Bolo De Iogurte Com Chia - Keep Light não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Bolo De Iogurte Com Chia - Keep Light em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Bolo De Iogurte Com Chia - Keep Light não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Bolo De Iogurte Com Chia - Keep Light?

Você consumiu 1 Porçoes Bolo De Iogurte Com Chia - Keep Light produtos contendo 130 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Bolo De Iogurte Com Chia - Keep Light está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 130 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Bolo De Iogurte Com Chia - Keep Light estão listados abaixo.