A barra de Mixed Nuts é uma opção prática e saudável para quem busca um lanche rápido e nutritivo. Com apenas 30g, ela fornece uma boa quantidade de energia e nutrientes essenciais para o nosso organismo. Neste artigo, vamos falar um pouco mais sobre as calorias e os benefícios desta barrinha deliciosa.

Uma barrinha de Mixed Nuts tem em média 143 calorias. Isso significa que ela pode ser uma boa opção para quem está buscando um lanchinho que não comprometa tanto a dieta. Além disso, ela também é rica em proteínas e fibras, que ajudam a manter a saciedade por mais tempo e a controlar a fome ao longo do dia.

Mas o que exatamente é a Mixed Nuts? Como o próprio nome sugere, ela é uma mistura de diferentes tipos de castanhas e nozes, como amêndoas, castanhas-do-pará, nozes e avelãs, além de sementes como o girassol e a abóbora. Esses ingredientes contribuem para uma combinação perfeita de sabores e texturas, deixando a barrinha ainda mais saborosa.

Outra vantagem da barra de Mixed Nuts é que ela é rica em gorduras saudáveis, as chamadas gorduras insaturadas. Essas gorduras são importantes para o nosso organismo e ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), além de serem importantes para a saúde do coração.

Além das gorduras e proteínas, a barrinha de Mixed Nuts também é rica em vitaminas e minerais. As castanhas e nozes, por exemplo, são fontes de vitamina E, um antioxidante que ajuda a proteger as células do nosso corpo contra os danos causados pelos radicais livres. Já as sementes são ricas em minerais como o ferro, zinco, magnésio e selênio.

Mas é importante lembrar que a barrinha de Mixed Nuts não deve ser consumida em excesso, já que, assim como qualquer alimento, ela também tem calorias e pode contribuir para o ganho de peso. Por isso, é importante incluí-la em uma alimentação equilibrada e variada, combinando com frutas, verduras e outros alimentos saudáveis.

Quando for escolher a sua barrinha de Mixed Nuts, é importante prestar atenção aos ingredientes e aos rótulos do produto. Algumas marcas adicionam açúcares e conservantes, o que pode comprometer a qualidade nutricional da barrinha. Por isso, opte por marcas que utilizam ingredientes naturais e sem adição de açúcares.

Em resumo, a barra de Mixed Nuts é uma opção saudável e nutritiva para quem busca um lanche rápido e prático, especialmente para quem tem uma rotina agitada e precisa de algo para matar a fome entre as refeições. Ela é rica em proteínas, fibras, gorduras saudáveis e vitaminas e minerais, e pode contribuir para uma alimentação equilibrada e variada. Mas lembre-se de não exagerar no consumo e escolher as marcas que oferecem ingredientes naturais e saudáveis.

Vou ganhar peso se consumir 1 barra (30 g) Barra de Mixed Nuts?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 barra (30 g) Barra de Mixed Nuts vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 barra (30 g) Barra de Mixed Nuts. Como você pode ver no topo, o produto 1 barra (30 g) Barra de Mixed Nuts contém 143 calorias. 1 barra (30 g) Barra de Mixed Nuts, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 barra (30 g) Barra de Mixed Nuts não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 barra (30 g) Barra de Mixed Nuts em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 barra (30 g) Barra de Mixed Nuts não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 barra (30 g) Barra de Mixed Nuts?

Você consumiu 1 barra (30 g) Barra de Mixed Nuts produtos contendo 143 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 barra (30 g) Barra de Mixed Nuts está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 143 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 barra (30 g) Barra de Mixed Nuts estão listados abaixo.