O filé mignon é uma das partes mais nobres do porco, famosa por sua maciez e sabor marcante. Por ser uma carne magra, oferece poucas calorias em relação a outros cortes de carne suína, o que a torna uma excelente opção para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável.

Com apenas 153 calorias em uma porção de 76g, o filé mignon de porco se destaca como uma alternativa de baixa caloria para quem está de dieta ou quer manter o peso sob controle. Além disso, é uma fonte de proteína de alta qualidade, essencial para a saúde muscular e para o bom funcionamento do organismo.

Ao optar pelo filé mignon de porco, é importante escolher uma carne de boa procedência e prepará-la da maneira correta. Assim como qualquer outro corte de carne, o filé mignon deve ser cozido até o ponto desejado, sem exagerar no tempo de cocção para preservar sua suculência e sabor.

Uma das formas mais simples e saudáveis de preparar o filé mignon de porco é cozido. Para isso, basta colocar a carne em uma panela com água fervente e deixar cozinhar por cerca de 20 minutos, ou até que esteja macia e suculenta. Para dar mais sabor, pode-se adicionar temperos como sal, pimenta-do-reino, alecrim e alho.

Outra opção é grelhar o filé mignon de porco, o que confere uma textura mais crocante e um aroma irresistível. Para isso, basta aquecer a grelha em temperatura alta e colocar a carne por cerca de 5 minutos de cada lado, até que esteja dourada por fora e suculenta por dentro.

O filé mignon de porco pode ser servido de diversas maneiras, desde acompanhado de legumes e saladas até em sanduíches, wraps e outros pratos mais elaborados. Também é uma opção popular para o churrasco, especialmente quando temperado com marinadas ou molhos especiais.

Em resumo, o filé mignon de porco cozido oferece apenas 153 calorias em uma porção de 76g, sendo uma opção saudável e saborosa para quem está de dieta ou quer manter o peso sob controle. Além disso, é uma fonte de proteína de alta qualidade e pode ser preparado de diversas maneiras para agradar a todos os gostos. Se você ainda não experimentou essa delícia, vale a pena incluí-la em sua dieta e desfrutar de seus benefícios.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porção (76,0 G) Porco, filé mignon, cozido?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porção (76,0 G) Porco, filé mignon, cozido vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porção (76,0 G) Porco, filé mignon, cozido. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porção (76,0 G) Porco, filé mignon, cozido contém 153 calorias. 1 Porção (76,0 G) Porco, filé mignon, cozido, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porção (76,0 G) Porco, filé mignon, cozido não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porção (76,0 G) Porco, filé mignon, cozido em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porção (76,0 G) Porco, filé mignon, cozido não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porção (76,0 G) Porco, filé mignon, cozido?

Você consumiu 1 Porção (76,0 G) Porco, filé mignon, cozido produtos contendo 153 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porção (76,0 G) Porco, filé mignon, cozido está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 153 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porção (76,0 G) Porco, filé mignon, cozido estão listados abaixo.