As vieiras são um alimento delicioso e bastante versátil, que pode ser preparado de diversas maneiras. Neste artigo, vamos falar sobre as calorias presentes em um pedaço de 10 g de vieiras cozidas.

As vieiras são moluscos bivalves e pertencem à família Pectinidae. Elas são conhecidas por seu sabor suave e textura macia, sendo muito utilizadas na gastronomia de diversos países.

Um pedaço de 10 gramas de vieiras cozidas contém apenas 11 calorias. Isso significa que esse alimento é excelente para quem deseja manter uma alimentação equilibrada e saudável, sem abrir mão do sabor.

Além disso, as vieiras são uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, que são essenciais para a saúde do nosso organismo. As proteínas são importantes não apenas para o crescimento e reparação celular, mas também para o fortalecimento dos ossos, músculos e tendões.

Outro benefício das vieiras é que elas são ricas em vitaminas e minerais. Elas contêm vitaminas A, B12, C e D, bem como zinco, ferro e selênio. Esses nutrientes são essenciais para o bom funcionamento do sistema imunológico, além de ajudarem na saúde dos olhos, cabelos, unhas e pele.

Ainda, as vieiras são baixas em gordura e, por isso, são uma excelente opção para quem deseja manter uma dieta saudável e equilibrada. Elas também são uma boa fonte de ômega-3, um ácido graxo importante para a saúde cardiovascular, ajudando a reduzir o risco de doenças cardíacas.

No entanto, é importante lembrar que as vieiras podem conter altos níveis de colesterol. Por isso, é preciso consumi-las com moderação e sempre em uma dieta equilibrada.

Em relação à preparação, as vieiras podem ser cozidas, grelhadas ou assadas. É importante tomarmos cuidado com a maneira de preparo, a fim de evitar o excesso de sal, açúcar e gordura em nossas refeições.

Em resumo, um pedaço de 10 g de vieiras cozidas contém apenas 11 calorias, sendo uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, vitaminas e minerais. Elas são baixas em gordura e ricas em ômega-3 e devem ser consumidas com moderação. As vieiras também são bastante versáteis e podem ser preparadas de diversas maneiras, desde que tomemos cuidado com a maneira de preparo.

Vou ganhar peso se consumir 1 Pedaço (10,0 G) Vieiras, cozidas?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Pedaço (10,0 G) Vieiras, cozidas vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Pedaço (10,0 G) Vieiras, cozidas. Como você pode ver no topo, o produto 1 Pedaço (10,0 G) Vieiras, cozidas contém 11 calorias. 1 Pedaço (10,0 G) Vieiras, cozidas, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Pedaço (10,0 G) Vieiras, cozidas não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Pedaço (10,0 G) Vieiras, cozidas em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Pedaço (10,0 G) Vieiras, cozidas não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Pedaço (10,0 G) Vieiras, cozidas?

Você consumiu 1 Pedaço (10,0 G) Vieiras, cozidas produtos contendo 11 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Pedaço (10,0 G) Vieiras, cozidas está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 11 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Pedaço (10,0 G) Vieiras, cozidas estão listados abaixo.