A vodka é uma bebida alcoólica destilada feita a partir de grãos como trigo, centeio, milho e cevada. A sua quantidade de álcool pode variar entre 30% e 50%. A vodka é muito popular em todo o mundo, seja puro ou misturado com outras bebidas.

A cada 1 onça de vodka, que contém 45% de teor alcoólico, há aproximadamente 65 calorias. Isso significa que em um drinque que contém cerca de 3 onças de vodka, podem ser consumidas 195 calorias, sem contar as calorias adicionais que possam ser fornecidas pelos misturadores.

As calorias da vodka provêm principalmente do álcool. Cada grama de álcool fornece 7 calorias de energia, em comparação com as 4 calorias fornecidas por um grama de carboidrato ou proteína. O corpo humano não tem a capacidade de armazenar álcool, por isso ele é metabolizado rapidamente pelo fígado, que libera energia para o corpo.

Além das calorias, a vodka também apresenta alguns benefícios que não são encontrados em outras bebidas alcoólicas. Uma onça de vodka tem cerca 14 mg de magnésio, que é essencial para a saúde cardiovascular. Ele ajuda a relaxar os vasos sanguíneos, melhorando a circulação. A vodka também é uma bebida desintoxicante, ela ajuda a eliminar as toxinas do corpo e pode atuar como um diurético leve.

No entanto, é importante lembrar que o consumo excessivo de álcool pode ser prejudicial para a saúde. A ingestão de grandes quantidades de bebidas alcoólicas pode levar a doenças crônicas como cirrose hepática, câncer e doenças cardíacas. Por isso, é importante consumir a vodka com moderação, seguindo as diretrizes de consumo de álcool estabelecidas pela Organização Mundial da Saúde.

Uma sugestão para evitar o consumo excessivo de calorias ao beber vodka é misturá-la com água tônica ou água com gás. Esses misturadores não adicionam muitas calorias ao coquetel, e ambos têm sabor suave, o que não interfere na vodka.

Em resumo, a vodka tem algumas vantagens nutricionais quando consumida com moderação. É uma bebida de baixa caloria quando comparada com outras bebidas alcoólicas, sendo uma boa opção para quem deseja manter a forma. No entanto, o seu consumo excessivo pode levar a diversos problemas de saúde, por isso é essencial estar ciente dos limites de consumo de álcool.

Vou ganhar peso se consumir 1 Oz Vodca (% Álcool - 45)?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Oz Vodca (% Álcool - 45) vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Oz Vodca (% Álcool - 45). Como você pode ver no topo, o produto 1 Oz Vodca (% Álcool - 45) contém 65 calorias. 1 Oz Vodca (% Álcool - 45), que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Oz Vodca (% Álcool - 45) não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Oz Vodca (% Álcool - 45) em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Oz Vodca (% Álcool - 45) não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Oz Vodca (% Álcool - 45)?

Você consumiu 1 Oz Vodca (% Álcool - 45) produtos contendo 65 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Oz Vodca (% Álcool - 45) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 65 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Oz Vodca (% Álcool - 45) estão listados abaixo.